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在2002年筹备纪念姬际可诞辰400周年的日子里，车向前多次来运城。他说：“运城市形意界作为一个群体，你们的经验值得总结。”那就谈谈我们是如何练形意拳的吧。（一）我们在运城练的形意拳，是...[详细]
想练好武术技击，首先要选择一门适合自己的拳法，从基本功开始，使自己的力量、柔韧性和协调性得到发展，再从传统拳法中找到技击中所需的“劲”、力道、速度，然后再进行操手对练，最后就可以接近实战了。想练好技击...[详细]
江苏郭宝洪 “六封四闭”是陈式太极拳中的一个著名拳式，有左右之分，新架老架有别。其含义是封住上下左右前后六方，闭锁东西南北四门，使对手无隙可乘（在杨式太极拳中称为“如封似闭”），是典型的守中有攻，引...[详细]
广大意拳（大成拳）爱好者，都拜读过有关王芗斋老先生拳学历史及拳论，而每位意拳名家所著有关意拳书籍，头版头条都载登王芗斋老先生像片及墨宝，其中有一条老先生墨宝所著内容：“内虚灵，外挺拔，舒得力为基本...[详细]
如何练好意拳，这是大家都非常关心的一个问题。意拳其实并不神秘，人人都可以练好意拳，但先决的条件是要有真才实学的明师行家的指导，科学的理论及系统的训练方法，以及开动脑筋的细心揣摩，大胆勇敢的反复实践。所...[详细]
论技击 孙氏拳技击，一需要有先天素质，二需要投入大量时间专门训练，身体机能发生质变后才谈得上技击，否则一触即溃，谈技击毫无意义。这对现代业余爱好者尤其是大都市的现代人来说是不切实际的。而对专业人士来说...[详细]
孙氏内家拳是一种极其精微细致的拳学，某种意义上讲已经超越的单纯的武术范畴，是一种身心修炼方法。刘树林是孙存周唯一健在的弟子。本文披露刘树林老师所谈孙氏内家拳练习的基本原理，不涉及具体练法。论如何练形意...[详细]
太极拳散手之变化均由推手听劲而来，能听劲则散手方能用之而且适当。《太极拳论》云：“由招熟而渐悟懂劲(招即是散乎)，由懂劲而阶及神明。”可见招熟是第一层功，懂劲是第二层功。招熟不难，...[详细]
少林大金刚拳的学习非一朝一夕之功，必须经过长期认真、刻苦的训练；不能仅凭个人的一时兴趣来学习，也不能好高鹜远。很多有成就的武术家，虽一生博采众长，一专多能，“法外求法”，但细心观...[详细]
练好陈式太极拳必须懂得刚和柔。所谓柔，就是柔化，将对方的力卸掉、引开。所谓刚，就是通过长期放松柔劲的练习，达到极刚强的一种无坚不摧的力。它放松时就像鞭子在没有抖动发力之前，随意折压，完全自然放松，...[详细]
