(接上期)二十二、撤步打虎左脚向后撤一步，身体左转，两腿屈膝半蹲成马步；同时，左掌成拳向下栽于左膝上方，拳面向下，拳心向后，右掌成拳屈臂上架于额头右上方，拳眼向下，拳心向前；目视左前方（图44）...[详细]

江苏丰县/安在峰 (接上期)十二、马步侧冲拳右腿屈膝半蹲，身体重心移于右腿，左腿里收半步，左脚脚尖着地成左虚步；同时，右拳屈肘下沉屈于腹前，拳心向里，拳眼向上，左拳前伸，臂稍屈，肘下沉于左胸前...[详细]

十二、马步侧冲拳右腿屈膝半蹲，身体重心移于右腿，左腿里收半步a，左脚脚尖着地成左虚步;同时，右拳屈肘下沉屈于腹前，拳心向里，拳眼向上，左拳前伸，臂稍屈，肘下沉于左胸前，拳心向上，拳面向前;目视...[详细]

一、起势（一）并步站立两脚并步，两腿自然站立，身体自然正直；两掌自然下垂贴于两腿外侧，掌心均向里，掌指均向下；目视前方（图1）。 【要点】头颈正直，下颏内收，胸腹放松，肩臂松垂，含胸拔背，脊背...[详细]

六步架大洪拳，为什么称六步架呢？是因为它在练法上有六个练功阶段：一为平气架，二为气推力，三为气排丹田，四为混用力，五为闭气练法，六为混元气练。凡练武者，都是由初级到中级，再到高级，循序渐进，...[详细]

文/马中新 2012年江苏省丰县系汉高祖刘邦的诞生地，天师张道陵的故里，自秦汉以来，素有尚武之风，武术在群众中有着极其广泛的基础，其中影响最大的要数六步架大洪拳。六步架大洪拳是一个古老而优秀的拳种...[详细]

洪拳六步架是我国洪拳拳系中一种以气力功架为一体的短打拳术。它共为六个套路，这六个套路由简到繁，从初级到高级，逐步升级。一步架为头路架子，也是入门架，是初学者修习的最初级的套路。其共为两段，一...[详细]

(接上期)二十二、撤步打虎左脚向后撤一步,身体左转,两腿屈膝半蹲成马步;同时,左掌成拳向下栽于左膝上方,拳面向下,拳心向后,右掌成拳屈臂上架于额头右上方,拳眼向下,拳心向前;目视左前方(图44)。【要点】撤...[详细]