大成拳螺旋力秘法

关于大成拳螺旋力秘法   一、螺旋力的作用   大成拳螺旋力的运用主要有两种：一种以蓄力状态自转攻防，可使对手的来力落空而失重，其力如打在飞转的车轮上；第二种是发力于对手，其力如旋转着钻入岩石的钻头。...[详细]

心意六合拳总动力形态—“裹践躜变身运动模式”基本解析

心意六合拳总动力形态—“裹践躜变身运动模式”基本解析   所谓“裹”，就是使肢体收缩以蓄力待发。“裹”者，缠也（《说文》），说明心意六合拳的蓄力之法不仅仅是肢体的单纯收缩，而且是带有螺旋拧裹的收缩。心...[详细]

如何炼好整力腰力和手上的力

基本姿势：浑圆桩。   两脚与肩同宽，脚尖向前平行站立，身体正直，小腹放松；两手抬至胸前，手指微张，两手相距20厘米，环抱成半圆形；两手高不过肩，低不过脐；头正直，下颚微内收。两眼向前平视，闭目或半闭目...[详细]

心意六合拳的找劲发力功法

开弓放箭歌诀：大将出征胆气豪，催马弯弓射大雕；自古英雄多绝艺，开弓放箭我最高。变形换影随意功，神箭李广有雄风；放箭穿石石如虎，羿射九日均神功。开弓放箭意思是说：打开弓箭，拉满弓，箭在弦...[详细]

八卦掌的爆发力

爆发力是克敌制胜的法宝，是衡量习武者优劣的尺度。各门派的武术家无不重视爆发力的训练，八卦掌则要求把“爆发力训练”作为必修课。八卦掌提倡“不招不架就是一下”，是说在走转变化的配合下，一招制胜。这“一招”...[详细]

力与内劲的区别

一、力与内劲的区别力的表现是克服外界的阻力，可以以一定的数量来显示。人体由于肌肉的收缩，使关节屈伸而产生了力，而这种力是人体本身所具有的能力。人的力量是由肌肉收缩克服外界的阻力做功表现出来的。力量的三...[详细]

论“发力”在武术中的作用

发力，在武术防身中占有决定性的作用，也是衡量一个人的功力大小的主要标志。另一方面在武术养生中也占有其不可缺少的重要作用。发力是丹田相克、经络运转、意念在体内、体外开合的具体体现，是精、气、神生长、益壮...[详细]

发力的核心机密

练武术就是要能打人，不仅仅是打人，而是把人打伤，打坏，打的失去战斗力！实际上也就是大家天天都想弄明白而又没有多少人可以明白的问题------发力！发力就是发出力量，这是字面上的解释，放在拳学里又有...[详细]

栏目：武术理论

•  2015-04-22
•  互联网
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太极拳精髓：引进落空，借力打人

太极者，打手不用先天赋有之力和快手，力则从彼处去借而是用意。借者，既省力而又不伤气。太极拳是一门最讲究省力打人的艺术，所谓"借力打人"是也。因为太极拳是一门艺术，而不是单纯的技术，所以借力打人也即是太极...[详细]

弘扬正气 体现实力-武术对练大奖赛更具观赏性

武术对练观赏性强，能够充分展现武术运动员的特质，使其将自身掌握的技术以极具观赏性的形式表现出来，但单纯的对练只是对个人专业能力的一种展示，无从体现运动员的文化底蕴和修养内涵。本次全国武术对练大奖赛...[详细]