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南拳又叫做南方拳，南拳技术套路繁多，遍布各省，它有很多种打法，但是套路仍然具有相同的特点，今天给大家介绍一下南拳的练习技巧以及南拳的共同特点有哪些?[详细]
格斗中，尽管双手是最重要的工具，但在整体战术中，两脚却可做致命的、必要的攻击武器。如果与一位十足灵活的拳击手对抗，用两脚交替攻击不仅可占据主动而且对取胜非常有利。因为对于一位不黯熟如何抵御踢击的拳击手...[详细]
(接上期)你的日常练习中还要包括“速射”侧踢训练。双脚平行站立，身体重心放在左脚，向后倾斜并向你的右侧实施一记斜踢。踢出后，原地迅速定住右脚。但是在做这个动作之前，先以左脚朝左侧来一记侧踢。当左脚收回时...[详细]
鞭，作为一种特殊的攻击武器，具有携带方便、杀伤力强等特点。所以，掌握几种实用鞭技，用于自卫健身，会有更好的效果。用于攻击的鞭，可以是常用的九节、七节钢鞭、蛇形软鞭，也可以是铁链条，细钢丝绳，自行车链锁...[详细]
擒拿术功夫，是对峙双方一方对另一方某关节采强制控制而使其暂失反抗能力的一种技击术，不但具有实用、技巧性，更具有艺术性及严谨的科学性。[详细]
