- 文字版
- 原貌版
鞭，作为一种特殊的攻击武器，具有携带方便、杀伤力强等特点。所以，掌握几种实用鞭技，用于自卫健身，会有更好的效果。
用于攻击的鞭，可以是常用的九节、七节钢鞭、蛇形软鞭，也可以是铁链条，细钢丝绳，自行车链锁、皮带等。视个人喜好、现场环境选择。
鞭的携带方法
鞭的携带方法是首先要考虑的。当突遇敌情时，应能保证迅速出鞭。
一般钢节鞭，铁链条等分量较重的可围于腰际，外衣遮挡，不为他人所察。但应注意，鞭长要适中，以对折后恰能围于腰间为宜。
以细钢丝绳，扁形皮带做的鞭可照上述方法围于腰际，也可以一皮扣扣于后腰皮带上，斜过右肩头，鞭柄插于腹前皮带上。注意皮扣松紧度要能保证顺利出鞭(图1)。
出鞭时，右手拔出鞭柄，举手上拉，从背后抽出(图2)。
鞭的基本技法
鞭技不可花哨，应以简单实用为主。
一、正舞花。鞭由上向下交叉舞动。
二、反舞花。鞭由下向上交叉舞动。
三、单侧抡。正反均可。
四、抡鞭盖顶。鞭于头上抡圆，不一定要使鞭头轨迹圆平行于地面，可倾斜一侧，视攻击目标适当调整。
五、鞭头抖击。力由柄发，甩向鞭头。此法最适用于皮条性质的软鞭，鞭头击响，威慑敌胆，主要攻击敌手、脸部位。
以上仅为几种简单技法，但很实用，习者应在此基础上多练多悟，逐渐做到各种技法能顺势而换，步法、身、手协调运作的实战要求。
应用实例
一、敌持匕首相胁，我持鞭临敌。我向左略转身，蓄力抖击敌持刀之手，然后向右撤步抽回，顺势抡鞭由后向上、向前、向下抽击敌头部(图3～图7)。
二、敌手持木棍打来，我后撤步躲过，抡鞭击其持棍之手，顺势舞花一次，逼退来敌，最后由后抡鞭下砸敌头。在抡鞭过程中，要扭身送肩，以执鞭之臂的肘部抵住鞭身，送肘下压加速抡鞭(图8～图12)。
三、临群敌，我抡鞭盖顶，忽上忽下，扫击敌头、手等部位(图13)。
注意事项：
一、鞭技攻击时，不可太靠近对手，尽量用鞭头攻击。
二、当鞭被对手抓住或被它物缠住时，应果断放弃，速以拳脚相攻。
三、在比较狭窄的空间，长鞭应对折使用。
