太极梅花螳螂拳擒摔十法

太极梅花螳螂拳是一种技击性非常强的拳种，在实战中以招也打，不招也打，连招带打。其打中有拿，拿中有擒，擒中有摔，擒摔结合。现介绍螳螂拳擒摔十法，以供同好参考。

一、螳螂盘肘

动作说明：1．甲方(着白衣者，下同)以螳螂格斗式，成右寒鸡步站立；乙方(着黑裤者，下同)以自由格斗式站立(图1)。

2．甲右脚向前迈进，左脚跟进半步成右麒麟步，右手随进步向乙方面部或喉部击出，乙方必然出手招架(图2)。

3．甲上左脚，同时左拳沿右臂下方变勾手叼采乙的左腕或肘部(图3)。

4．甲方上右脚在乙方的右腿外侧落步，同时用右肘击打乙的左肋部(图4)。

要点：叼采乙的手腕或肘部要有力，并旋腰调膀，使乙的身体向右转动，使乙势背；上步一定要贴住乙方腿外侧，叼采腕、上步、击肘要同时完成，乙被击后必仰面摔倒。

二、螳螂别肘

动作说明：1．乙方用上勾拳向甲方胸腹或下颏击来；甲方胸微含，顺势以左扣手压之，并随势上翻(图5)。

2．甲方右手从乙肘外侧下穿，拍击乙腹部，逼迫乙肘内拐(图6)。

3．甲右手随下拍之势上撩，进右步身体左转，右脚向身后撤步，乙必仰面跌倒(图7)。

要点：甲方左手扣乙手腕上翻与右手下穿同时讲行。

三、阳钩底叫踹腿摔

动作说明：1．乙方上右脚出右仰掌击打甲方头部(图8)。

2．甲方上右脚用左手托住乙的仰掌(图9)。

3．甲方顺势用右掌勾住乙的来手之腕，左掌搓乙方的手背，双掌同时向右下方拖拉(图10)。

4．甲抬右脚蹬踹乙的膝弯处(图11)。

要点：托乙方仰掌与勾乙方手腕同时进行，拖拉时先向左、向下，再至右下，弧形拖拉，使乙肘部受制；如乙方欲转身解脱，甲方马上起右脚蹬踹乙的膝弯处，整个动作要快、准、狠。

四、蹚螂摘花

动作说明：1．甲方上右步用右肘向乙方头部或胸部砸击；乙方用右掌托顶甲方来肘(图12)。

2．乙方上步，右脚落在甲方的两腿中间，左手采住甲方的右腕，往下按，同时右手往上推肘(图13)。

3．乙方身体左转180度，左手带、右手推，右脚撞击甲方右腿(图14)。

要点：托肘与采腕、下按同时进行，转体要快，用螺旋整力，拉腕、推时、撞腿同时进行，形成合力将甲方仰面送出。

五、爬山手勾脚摔

动作说明：1．乙方用右直拳打甲方中部，甲方以爬山手之法钳住乙方的右臂(图15)。

2．甲方左脚向前上一步，脚跟着地、脚尖朝右上方成左踏基步落在乙的前脚后面(图16)。

3．甲向左转腰调膀，左手下按乙方的肘部，右掌向其面部或胸部推击(图17)。

要点：甲方采按乙方的腕、肘，力点在双手，左脚上步要快，勾乙方的脚使其不能逃脱，推击掌与勾脚向相反方向用力，形成合力乙方必被击倒。

六、螳螂叼肘

动作说明：1．乙方用右拳或掌击打甲方的中上部，甲方出左手招架(图18)。

2．甲方右脚向前上一步，落在乙方的两腿之间，同时右手由乙方的臂下穿出回带，双手成十字剪手向相反方向用力，剪乙方的肘关节，同时右脚勾乙方的右脚，身体向斜后转(图19)。

要点：甲方上步勾脚与两手剪肘同