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耕拦摊膀，黏摸荡捋；推托拉按，缠撞挂漏；曲手留中，来留去送；甩手直冲，按头起尾，按中间飘膀起，敌移动，重心空，手黏手，无法走；大闪侧，小俯仰，小闪侧，大俯仰；审势牢记。二桥上势。里帘必争。明动静，知归去，知有无，知进退。一拳一掌，一马一步，步要轻灵，马要稳，腰胯动，桥不动，桥动腰胯不动。
步法：钩、针、弹、踢；
脚法：寸、拐、撩、杀、踩。
（身法__橋、腰、馬——要求含胸拔背，歸中留位，沈肘肩，開膝，沈腰，提肛，鉗陽。橋腰馬，上中下三者緊相連隨，心到身到，步到拳到，拳到念到；不動則已（如拳訣曰：靜如山嶽，守如處女，動如猛虎，快如旋風。），一動則不可收拾。以上是詠春拳內家功的主要特點。
中線沖拳__根據中線原理（中線即子午線，要求出手要占胸位垂直線，這是詠春拳攻防的核心，應用極廣。在手法和樁法上佔有極重要的位置），要求習者一定要守住這個核心，使對手的攻防動作只能在週邊（拳訣曰：裏簾必爭）。李小龍獨創的截拳道常用的直拳，即詠春拳中的日字拳。例如，用直線攻擊自己鼻前目標時（鼻子爲身體中線），出拳並非由肩而發，而是三停應手地由身體中線沖出，出拳前手腕向內微轉，並在衝擊瞬間向內轉正，以增加出拳的勁力。我們可以看得出李小龍在詠春拳的學習上已經進入很高深的境界。
耕攔攤膀__手部的運動要求上不過眼，下不過襠，左右不過肩，使得出手快，收手更快，起到變化莫測的搏擊攻防作用。同時可使到出手時形成以手的肘部爲中軸，手臂可以作任何角度的轉動，而産生無窮的威力。肘部位置要與身體保持一個拳頭的距離（即肘向內留中），這樣做的目的是增大肘的底勁，增強貼身的攻擊力。
黏摸蕩捋__這是本拳特有的利用手部“聽”勁的特點，“明動靜，知歸去；知有無，知進退”就是一種手和臂部的皮膚感覺和心理訓練，通過訓練以達到能“聽”出對手發出的勁。因爲黏摸蕩捋在黏手中並不是一種搏擊法，而是一種培養手臂靈敏感覺及均衡方向感的方法。練熟此法，不但可以洞察和“聽”出對方的意向和動機，更重要的是通過黏摸蕩捋的橋手來培養力度，不斷增強力度的感覺（因爲黏手時的力通過感覺和肌膚“滲透”至心裏和大腦，大腦即時可對手部發出指令），“聽”出對手的每一個僵硬之處，並可利用不同的手法，去對付對手。詠春拳特有的手法之一，就是通過將對手黏住然後再去進攻。黏手的技術建立在“耕攔攤膀”上，由於通過“耕攔攤膀”的橋手，可以培養手臂肌膚的靈敏感覺，可發揮黏住對手手腳的作用，黏手可以說是一種高深的搏擊技法。
推託拉按__是在以橋手爲基礎的手部感覺，“聽”出對方僵硬之處，或托或按來拿失對手（使對手失去平衡）。這要求習者含胸挺腹，氣沈丹田，平足開膝，穩如泰山。下盤穩固，出腳時要快捷、穩健，推託時要准，不畏勢，拉按要快，便可以盡得其中之妙。
纏撞挂漏__在拿失對手重心的基...
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