螳螂崩步拳

原文地址：螳螂崩步拳----苏昆明作者：少林德勇

第一式：中平双蓄势

双掌平抬至胸前后、向前以双撑掌推出；

全身依然保持站立姿势不动；

接著，双手原地抓拳回拉；

同时，将头甩向左方，注视前进方向；

将双拳拉至腰际蓄劲不动。

〔中平蓄势观动静，子午认清操稳定，目看四面听八方，苦功用来技术精。〕

第二式：跨虎斜补捶

身体向左微转；

退左步，使身体转向左方；

顺势，左手化掌、向左圈採；

右手则拉至耳际蓄劲；

点右步，成虚步坐定；

同时，右拳向下横劈而落；

双掌交加之际，须击出响声；

微收左掌、护住肘间。

〔斜步跨虎至堪跨，海底补捶任由他，长攻短守左辅右，虚实相衡方到家。〕

第三式：螳螂捕蝉式

右脚向右斜跨；

顺势，右手向右採刁手而出；

左脚前点、成虚步坐定；

双手顺势化『捕蝉手』向前双刁而出。

〔螳螂捕蝉施威勇，十二法门任君用，闪赚腾挪开合闭，刚柔虚实守中庸。〕

第四式：登山左插掌

进右步，至左脚跟旁跺步蹲下；

同时，收左手、右手向前直撩而出；

进左步、成弓箭步站定；

顺势，收右手、左掌由右手下方向前直撑而出。

〔登山插掌逞豪强，迎胸直贯法至良，偏身侧马连消打，稳扎稳打附理想。〕

第五式：登山右补捶

上右步、身体向前衝出；

拉回左掌、右拳向前直衝而出；

落右步、成弓箭步站定；

同时、左掌护住右臂不动。

〔顺步补捶连消打，左右相衡甚可嘉，中心平取无处躲，长短攻守至堪夸。〕

第六式：纵跳封统捶

提左步向前、成金鸡独立步站定；

将左手拉回腰际、右手向前直採而出；

以左腿起份、向前直跳衝出；

拉回右手、左拳向前直击而出；

同时、落左步、成独立步站定；

全势一气喝成、向前跳的愈远愈好。

〔揉升进退疾更捷，纵步出身创基业，封手直统面门打，螳臂挡车壮且烈〕

第七式：入环右叠肘

落右步、跟左步、成玉环步坐定；

借著身体下压之势、右肘向前直击而下；

左掌原地翻掌、硬接右肘；

肘掌交加之际、自然会发出声音。

〔跳势叠肘破千斤，燕青当年占拏真，分毫不差靠入环，秘传妙法炳乾坤。〕

第八式：入环右崩捶

保持原玉环步坐定不动；

右肘原地向前反崩而出；

左手顺势护住右肘下方不动。

〔叠肘崩捶是相连，螳螂捕蝉势莫延，摔捋分式短打妙，刚柔相济可实现。〕

第九式：背踢双拨掌

身体向上立起；

退左步、使前进方向、向后转回；

双拨掌向左横扫而出；

左掌横崩、右掌横架头顶不动；

同时、右腿向左以飞雁式踢出；

手脚齐发、迅速完成。

〔背后被袭势难防，掌拨腿打不徬徨，瞻前顾后显奇功，螳螂手法绍王朗。〕

第十式：马式双封手

落右腿、向右以蹓腿踢出；

上身姿势不变、全身随势向右微移；

右脚向下跺下、身体向左转正、成坐虎式坐定；

双手左前右后不变、以短劲撑扣而出。

〔顺手牵羊螳螂手，饿虎寻食把步走，双封紧凑毋轻纵，觅得离群充我口。〕

第十一式：登山刁劈捶

左掌原地向前圈刁而出；

进左步、跟右步、成弓箭步站定；

顺势、右手化拳、向前直劈而出；

左手随式化掌、硬接右拳后、拉至右臂旁护住；

拳掌交加之际、须发出声音。

〔刁劈势不凡，登山往前扳，虚实分刚柔．衝破万重关。