意拳入门_武术

论意拳入门

意拳之妙在于体认，其形简、意博、趣深、理奥。入手之法唯站桩不二法门，轻松站立，手或高或低、或坐或卧任由自己，自然舒适得力为原则；意念方面的“有”、“无”，是否贴合拳学还在师解可否这个能力，有此能力是否...[详细]

内家拳

2016-10-08
互联网
周广学
160

形意拳入门与健康

一.形意拳简介：形意拳是中华武术四大名拳之一，是我国宝贵的民族文化遗产，它对人类的养生与技击有着特殊的功效。形意拳是以三体式为基本桩法，以五行拳和十二形拳为基本拳法而组成的一种拳术。适应各种年龄人群锻...[详细]

内家拳

2016-07-29
互联网
雷龙兰
255

心(形)意拳入门功夫三拳三把析解

三拳、三把是六合心意拳缺一不可的核心内容。是心意拳后学者不可不知的“纲、目”功夫。能否明白本门三拳、三把的重要性，是检验你能否真正入门的唯一标准，也是关系到你能否成为一个六合心意拳研修者的关键所在。古...[详细]

内家拳

2016-07-29
互联网
佚名
196

形意拳入门须知

形意拳入门三害害者何？一曰努气，二曰拙力，三曰挺胸提腹。用努气者，太刚则折，易生胸满气逆，肺炸诸症。譬之心君不和，百官自失其位。用拙力者四肢百骸，血脉不能流通，经络不能舒畅，阴火上升，心为拙气所...[详细]

内家拳

2016-07-28
互联网
佚名
181

尚派形意拳入门（六）

形意传统器械最大的特点,是拳械一体。它以拳为本,按照拳的套路、技法和劲路用之于各种器械之上。因之练形意拳再学练形意器械,较省力。在使用技法上,也别具一格。如“劈刀”,在一般多用直臂抡劈,用“起、随...[详细]

栏目：内家拳

2016-06-12
互联网
李文彬
262

尚派形意拳入门（五）

十二形拳(节选)它是效仿各种动物的生活和搏斗的特长,象形取意地组成动作,用以锻炼身体,提高技击效能。戴龙邦所传,原为十大形,即龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鹰、熊。后由李洛能会添了tuo(鱼它)形和ta...[详细]

栏目：内家拳

2016-06-12
互联网
李文彬
182

尚派形意拳入门（四）

套路拳（包括对练套路）通过站桩、练鹰捉和五行拳打好基础，就可以开始学练套路拳。尚先生所传的套路别具特色，计有：进退连环拳、六合拳、八式拳、十二洪锤和杂式锤。学练时要充分理解和掌握它的特色，抓...[详细]

栏目：内家拳

2016-06-12
互联网
李文彬
170

尚派形意拳入门（三）

3.崩拳经云:“崩拳之形似箭属木”,“内通于肝,外窍于目,在体为筋”居五行拳之三。其形似箭,说明它的劲是直而疾,拳是直出直入,道既近,手又快。经云:“脚踏中门抢地位,就是神手也难防。”说明它的技法...[详细]

栏目：内家拳

2016-06-12
互联网
李文彬
218

尚派形意拳入门（二）

五、筑基功夫之二——母拳鹰捉（一）具体练法l.预备式(即原地左鹰捉)(l)周身自然放松,身体直立,两臂下垂；下颏回收,头正,目平视,齿扣,舌顶上腭;两脚跟对齐成立正姿式(图2一①)。(2)两前臂向胸前抬起,手心...[详细]

栏目：内家拳

2016-06-12
互联网
李文彬
166

尚派形意拳入门（一）

形意拳是一种传播年久,习者较多的优秀拳种之一。它具有体用兼优、老幼咸宜、内外兼修、刚柔兼长的优点.并有形简意赅、拳械同功的特色；加之它动作简朴无华,故深为人们所喜爱。只要持之以恒,就可达到怯病、...[详细]

栏目：内家拳

2016-06-12
互联网
李文彬
192

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