文/刘献军武当内家鹰爪功迥异于世俗之死手练法,内外兼修,力从内出。功成不用之时与常人无异,外不露形:用时聚力于指,五指如铁爪钢钩,指力惊人,可伤敌于难测,败敌于无形。一、静劲静劲鹰爪功乃为一...[详细]
-  2016-12-17
-  少林与太极
-  刘献军
-  302
本功为少林派鹰爪功秘传,以刚为主,刚柔相济,以内为主,内外兼修,独具特色,是不可多得的功中精品。一、大力内壮功马步蹲立,双拳抱于腰间,百会穴与会阴穴呈一直线,腰背挺直,轻闭双目,舌舐上腭,澄心静息。接着,...[详细]
-  2016-12-16
-  少林与太极
-  三武组
-  236
本功内外兼修,刚柔相济,神与气合,气与力合:爪与身合,身与步合,切合技击,故而功成即具实战之奇效。 一、灵鹰盘步式 1.预备式 立正站立,身体前放一立砖,右脚向右开一步,双手掌心向下,掌尖相对,...[详细]
-  2016-12-15
-  少林与太极
-  黄光志
-  272
本功为少林寺秘传爪功,古朴易学,进步神速,功效奇大,苦练功成后双爪坚利如钢,能抓树撕皮,碎杯折铁,搓石成粉。一旦临敌,爪力所到,敌立伤残,故凡练此功者万不可滥用,应以德服人,尚武更应尚德,方可大成。 ...[详细]
-  2016-12-14
-  少林与太极
-  田建强
-  283
峨眉大力鹰爪童子功,峨眉派名功之一,主于擒拿,贴身近战,分筋错骨。常习本功,摧骨开窍,益气增力,臂如鹰翼,指如钢钩,令敌宾服。一、开功势练法:开步站立,两脚与肩同宽,两臂自然下垂,舌抵上腭,全身...[详细]
-  2016-12-13
-  少林与太极
-  韩静波
-  468
本功乃峨眉绿林派真传,与一般鹰爪功相比既有相似之处,又有独到之处。其特点是养练相兼、内外兼修、刚柔相济,要求以神御气、以气化力。神气共合爪力,故而功效甚殊,勤修者一二载即可获得可观功力,如扣爪碎杯、指...[详细]
-  2016-07-22
-  少林与太极
-  王楠
-  508
峨眉大力鹰爪童子功,简称“抓功”。是峨眉派术三大功法之一。此种功力主要用于擒拿。常习此功可以臂如鹰翼,指如钢钩,再习擒拿术时,则又可取得事年功倍的效果。它还具有摧骨开窍、强筋易骨之功效,两臂...[详细]
-  2016-07-22
-  互联网
-  孟宪超,卢绍敬
-  401
习练鹰爪拳,除需具备良好的身体素质和武术基本功外应着重练好以下“四法”。突出爪型爪法的练习鹰爪拳以鹰爪手型为主,兼有拳、掌、爪。爪型是否正确直接会影响着爪法的准确使用用,同时对身体鹰形的表现...[详细]
-  2016-06-04
-  互联网
-  武风
-  418
鹰手拳亦称岳氏鹰爪拳,岳氏散手或岳氏连拳,它是翻子门鹰爪派的拳法精华。传说“岳氏散手”由我国民族英雄岳飞所创,岳飞从师少林寺馀绪大师学得少功夫后,经过整理,演练成了实战性极强...[详细]
-  2016-06-04
-  精武
-  王国齐
-  546
南少林五大护寺功为少林内硬十三太保横练功、少林八步摧心掌、少林般若铁锤(铁拳)功、少林神力十二势易筋经、少林大力鹰爪功。少林内壮大力鹰爪功以内壮为主,外练为辅,不搞死排乱打。此功、出功快,实用性...[详细]
-  2016-06-04
-  武当
-  静子寒
-  395