北京邮电大学/郝 帅 太极拳是一门在健身和技击方面都能起到良好作用的优秀内家拳种。它以柔和轻灵、心静神宁、动作圆活,处处都带有弧形,上下左右缠丝连绵,以腰为主宰,一动俱动,意气贯注,气沉丹田为演练风...[详细]
山西 邱发苗 清晨,空气中散发着芳香,阳光洒满了草地。一个人,几个人,十几个上,几十个人,静静站立。直踏,眼平视,舌抵上腭,虚领悬顶,合胸拔背,沉肩坠肘,舒指塌腕,松腰松胯,松静站立片刻;两臂翻动,...[详细]
成都柳有才殷光远 演练太极拳要把握好要点,在行功走架中动作协调、圆润,把太极拳的拳势与神韵体现出来,做到神形俱备,神意自然。根据笔者的粗浅体会,练好太极拳除了严格对照拳经拳论之外,还应把握以下几点。...[详细]
形意拳自李洛能宗师开创以来,己经形成了多个技术流派,但在形意拳的基本特点方面仍是大同小异的。然而目前的形意拳传承,似乎出了一些问题,行拳风格开始出 现偏离,最明显的例子是2011年全国武术冠军赛上的形意拳...[详细]
形意拳自李洛能宗师开创以来,已经形成了多个技术流派,但是大同小异,在形意拳的基本特点方面都差不多。但是现在由于老前辈们都已经过世,形意拳传承上出了一些问题,行拳风格开始出现偏离,最明显的例子是2011年全...[详细]
编者按:为满足广大八极拳爱好者对本刊的支持和厚爱,从本期起,本刊特邀神枪“李书文”研究会秘书长未宝德老师为本刊撰写八极拳研究系列文章,敬请广大读者关注.八极拳是当代国内外广为流传的著名优秀传统拳种,它...[详细]
成都 柳有才,殷光远一、做到“神聚、心静、意专、体松”。传统太极拳都十分重视这种意的锻炼,仅仅是锻炼方法方式彼此有所不同而已。太极拳要求意识集中,要做到以下两点:1、在练拳之前做好准备活动,要有“动中求静”...[详细]