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形意拳自李洛能宗师开创以来，已经形成了多个技术流派，但是大同小异，在形意拳的基本特点方面都差不多。但是现在由于老前辈们都已经过世，形意拳传承上出了一些问题，行拳风格开始出现偏离，最明显的例子是2011年全国武术冠军赛上的形意拳选手，几乎没有一个人表现出传统形意拳的风格，而且偏离很多。民间也存在这种情况，很多所谓形意拳名家把形意拳快变成太极拳了，“战斗拳”变成了“卫生拳”，导致现在年轻人对形意拳的认识进入误区，无法判别某人的形意拳演练到底是好还是坏，令人忧虑形意拳今后的发展。
本人师承近代著名武术家、形意拳大家褚桂亭先生的流派，根据前辈们的传授，并结合自己的心得，总结了对形意拳演练的八个方面要求，可作为评判一个形意拳选手演练水平的标准，即：气势足、外形整、发劲脆、脚步快、力度猛、步伐稳、全身活、气息定。
一、气势足：有人说形意拳是“战斗拳”，有点道理，气势威猛呀，听我的前辈讲，以前老一辈的形意拳大师练拳时气势很足，威震对手。如果没有气势，就不能说是练形意拳，因此我将“气势足”列为评判标准的第一条。
1、概念说明：如何判断选手的气势足，主要看眼神是否收放变化：出击前瞬间必须将眼神放出，即眼神指向出击方向，所谓罩住对手；出击时必须将眼神收回，即指眼神定格在劲点处。
2、实战作用：以上练法在实战中也是有用的，出击前当然要用眼盯住对手，否则如何知道对手的行动呢；出击瞬间眼光也当然要盯住你攻击的部位，否则如何能调动自己的劲力打击一点呢。
3、易犯错误：在练习过程中一直低头或一直抬头，就会影响气势。
二、外形整：这是形意拳最基本的特征之一，如果选手连这个要求也不能达到，肯定就不合格。
1、概念说明：外形整是指选手的全身动作必须整齐，眼到脚到手到身到，一动无有不动，一静无有不静。
2、实战作用：外形整的要求在实战时是必须的，做不到就会被对手察觉，同时劲力也不会大。
3、易犯错误：许多动作手已经启动，但脚和身体却没有跟上，要慢半拍，这是练形意拳的大忌。
三、发劲脆：发劲是形意拳的核心技术，传统形意拳要求用丹田发动向外发劲，老前辈们看一个人练形意拳发劲好坏，就用是否“脆”来概括。
1、概念说明：“脆”就是干脆利落的意思，其要求有两个，第一是在静止不动的状态下启动要快速，要在一瞬间出手，不要有任何预备动作，这完全需要丹田功夫到家才能够做到；第二是刹车要快，也要在一瞬间从快速动作转化到静止不动状态，这也是要靠丹田功夫。做到了以上两点，给人的感觉就是“干脆利落”。
2、实战作用：实际上“脆”就是物理加速度的运用，必须在最短时间从零速度达到最大速度和从最大速度降到零速度。前者可以在没有任何预兆的情况下以最快速度攻击到对手，后者是接触到对手后又能以最大力量作用到对手身上。
3、易犯错误：第一出手不干脆，或多或少地有预备动作，有的要运气、有的要后拉手臂等等；第二是手到位后不能马上刹车，有多余动作。
四、脚步快：形意拳
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