河南邓州心意门练眼秘法

古谱云：心为元帅，眼为先锋，手足为兵丁。拳谚中讲：拳如流星眼如电。由此而知眼在武术中是何等的重要，因此眼法在诸门派中各有独到的训练方法。自古以来，习武者众，每一个人都知道武术者手、眼、身法、步这些基本...[详细]

百拳之法以眼为纲（试谈传统杨式太极拳的眼法）

文/铜川 胡克禹 2012年 太极拳的“眼法”，是一个至关重要的大问题。拳人十分讲究手、眼、身、法、步五个方面，“眼法”被排在第二位，不可小视。武术界素有“百拳之法，以眼为纲”的说法，告诉我们不仅太极拳而是整...[详细]

武术搏击中的眼法训练

文／唐黎标 眼法是指行拳走架，推手撒手，其自身的动作与眼神相配合。眼法的一般要求就是：当确定好姿势之后就要聚精会神，将目光定在某一事物上，眼睛随着走势在变动。同时在练习眼法的时候，要确保颈部灵活，甩...[详细]

图解眼功

文／三武 【秘诀】 端坐正首旋双睛，左顾右盼生光辉。 三才五行阴阳鱼.久练至老目不昏。 【练法】 1.瞪圆双眼 端坐凝神，头正腰直，两手掌按放于膝盖之上，先闭目调神。继而缓缓睁开双...[详细]

栏目：功力功法

•  2017-01-31
•  少林与太极
•  三武
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虎眼金刚罗汉功

传授 罗佛丹 演示 李章云 整理 李章书 李青 虎眼金刚罗汉功最早由同州清凉寺慧定禅师所传，历代身传口授，文字始见于清末镖师罗佛丹先生(1898年-1988年)手抄本《应世简编》，是一套内外皆修的优秀硬...[详细]

栏目：武林门派

•  2017-01-31
•  少林与太极
•  李章书,李青
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打拳禁忌“蚂蚱眼”—太极拳眼法小议

蚂蚱,又称蚱蜢、蝗虫。蚂蚱眼的突出特点是直视、呆滞,不能上下左右转动。昆虫学家介绍,蚂蚱有5只眼,其中单眼3只、复眼2只,略呈棱形,都没有眼球和瞳孔。单眼只能感受光源的方向和光的强度。复眼由许多个小眼集合而成,...[详细]

实战眼功

武术技击讲究“眼到手前”。眼为心灵之窗、脑之侦探，拳谚中誉之为“心为元帅，眼为先锋”、“百拳之法，以眼为尊”、“眸子练得精，制敌占上风”、“其机在目，敌情预晓”等，眼在实搏攻防中极其重要。 首先，我...[详细]

武者眼中的中国武术之困

颇为传奇的武林高手 我的中国偶像之一，即是曾著《剑经衍葛》的文武兼修的义土谭嗣同。此君32岁“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”，一身文胆武侠，于1898年9月28日以“今中国未闻因变法而流血者，有之，请自嗣...[详细]

用科学的眼光看武术

武术的文化身份在近几十年的神州大地显得格外突出，相应的一系列说法和解释应运而生，伴随着几代人的武侠梦而不断被改造和注释，更引来数不清的“善男信女”竞相膜拜。武林中人瞬间都变为文化大师、研究大师...[详细]

以大文化的眼光审视太极拳运动

以大文化的眼光审视太极拳运动郝导济 当各式各样的竞技体育项目和各种昂贵的健身器材涌入中国时,一种以“易理”为指导的古老的运动形式——太极拳运动,也迅猛地发展起来,形成了“太极拳热”。是什么原因造成了中国...[详细]