无极式草拟研习

题 解无极式又名预备式、准备式、准备态，还可名太极态。笔者为了叙述方便，将其统称为无极式，指太极拳修炼中的准备体态、心态、意境。俗语说得好，最初的也是最后的，最平常的也是最高深的。本文名“草...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-22
•  少林与太极
•  翁心诚
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指技毒招二十一法

指技是实战搏击中一种奇特的武技，现今熟知和精通此技者甚少，究其原因一则是修炼指技过程颇为艰苦，不少学艺者难以持之以恒而半途而废，二则是精熟指技的武师不肯轻易授人，因艺成之后搏杀威力巨大，唯恐误传不良之...[详细]

散手道无极逍遥勾脚摔17例

一、扛肘勾脚摔动作:(1)、当对方以右手炮拳向我上盘发动攻击时,我迅速以左手从外向内向上格架对方右拳(图1)。(2)、左手从上向下外旋按压并抓握对方右手腕向怀中带拉,然后右脚向前从对方左翼向内勾踢其左脚跟,同时右...[详细]

无极桩

文/邓家拳社邓正强 2015年1月6日 “无极桩”是武术运动的基本桩式，也叫作“浑圆桩”或“混元桩”。更有叫它“太极桩”或“自然桩”的。它的主要功能是用于功前预备与初学筑基。 “浑元”与“混元”同意，皆是指天地...[详细]

从《峨眉道人拳歌》看峨眉武技之特点

郑志兵 摘要：文章运用文献资料法，通过对明代儒学大师、军事家、散文家唐顺之所作《峨嵋道人拳歌》的简要分析，并结合四川地理环境、人文风貌及当代研究，得出了步伐灵活、动作敏捷、拳法多变（“去来星女掷灵梭”...[详细]

武技要言

供稿/王长虹一、取径曷观于文人之吟诗乎，有下里巴人之歌，有白雪阳春之曲，清拔也，鄙俗也。乃如清渭浊泾，不可或混焉。今夫拳术之有软硬，实无异诗意之有雅俗也。然则果何故以致之欤？曰：是亦取径之不同而已矣。...[详细]

探理太极拳的无极之境

文/曹伟华 王宗岳先生在《太极拳论》开篇说道：“太极者，无极而生，阴阳之母也。”我们一般以“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦”之说来解释。其实王宗岳先生在这里揭示了太极拳最基本的一个思想理论...[详细]

五祖鹤阳拳武技的三大支柱

五祖鹤阳拳是福建武术的一大流派，它是由清末福建泉州武术家蔡玉明结合太祖、达尊（罗汉）、玄女、白鹤、猴拳五大拳术的精华发展、创编出来的一个拳种。五祖鹤阳拳的风格古朴...[详细]

练混元太极拳必先求无极

由一代太极宗师冯志强先生(以下简称冯师)创立的"陈式心意混元太极拳"(以下简称混元太极拳)以道家内功和中医经络学为基础,以陈式太极拳和心意六合拳为母,建立了科学、完整的"混元太极拳"练功体系。混元太极拳突出体现...[详细]

体悟无极桩

太极拳是以《易经》的阴阳哲学为原理，以“太极”命名的一种内家拳术，而无极则是太极之本，所谓“无极而太极”，所以任何武术都无法绕过桩功这一入门必经之路。那太极拳作为当今流传最广的一大武术门派，对...[详细]