太极拳推手练功

文／张宝银 太极拳推手练功，是理论与实践的完美结合，现简述之，供同道参悟。 1．理论：“形于手指”，“通之于指” 实践：当我手、腕受制于对方时，我之意念“通之于指”，意贯食指之尖，通天通地，通达...[详细]

太极拳推手走黏法十二例

1.拿腕走黏法武风武术网http://www.wfeng.net假设对方用右手采挒我右腕。我灵敏感应于前，左手轻轻将对方右手背黏扣住，右手大拇指指肚轻压右手中指第一关节并轻松外旋，随之我大拇指与食指指端相黏，运...[详细]

若非此身成铁汉 掷地何来金石声——谈太极拳推手功夫训练

太极拳推手是太极拳运动中双人徒手对练套路的形式,运用太极拳的劲力、技法,遵循太极拳的原则如“以静制动”、“以柔克刚”进行的运动。在推手过程中要综合运用太极拳的各种身法、步法和招式,它是太极拳体系中训练技...[详细]

太极拳推手单人操练法（下）

十一、肘底藏捶 （一）目的 掌握“捶法”。捶要自心出，随意而发，要知己知彼，随机应变。拳打五尺以内，三尺以外。无论前后左右，都是一步一捶。用拳犹如用兵，击其无备，袭其不意，“藏捶”之法即...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-01
•  武当
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太极拳推手喂劲四字诀

太极拳是中华传统武术，是中国非物质文化遗产，集合了古人健身、防身智慧结晶。学习太极拳必须要练太极拳推手，推手的四字诀你知道吗?下面是学习啦小编为大家整理的关于：太极拳推手喂劲四字诀。欢迎阅读!大脑思维能...[详细]

太极拳推手单人操练法(中)

六、野马分鬃.(一)目的武谚云:“家伙响,野马分鬃往里闯。”“野马分鬃”也有叫“渴马奔槽”的,言其急切,展现的是奋勇向前,冲破一切阻拦,奔向既定目标的刚毅、果决之精神。此动目的是训练肩背、手肘、腰胯...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-06-20
•  武当
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太极拳推手八要素

　　京城杨式太极拳传人汪永泉先生在授课时多次提到推手有“猛推硬搡之误解”。汪先生在《杨式太极拳述真》“揉手综述”一节里，将“推手”改用“揉手”之称谓。因为用“推”字，手上容易出力，有悖于“用意不用力”...[详细]

拳理太极拳推手“放”字诀

1放平心态武风武术网http://www.wfeng.net推手练功，不可争胜负、不可论输赢。切磋研究，旨在求理求法，互相取长补短。推手练功，放平心态为首要。2放下架子不可心高气傲，小觑他人；不可自诩了得，...[详细]

太极拳推手常见错误及纠正

错误一：有争高论低之心武风武术网http://www.wfeng.net表现形式：搭手用力生硬，气势咄咄逼人，凸现争高论低之心。根源：对于推手概念认识模糊。纠正：正确认识推手，明确推手概念。推手是依据拳理...[详细]

顾式太极拳推手（二）

动作四：按劲：甲接捋势不停，屈右腿，含胸，向左转腰收胯。同时，右手向右下方走弧线按乙之右手腕，当乙右手下落后，接连扶按在乙左小臂上，左手在顺时针方向旋转捋的过程中，顺劲用手掌扣盖住乙左扑面掌...[详细]

栏目：内家拳

•  2015-04-22
•  互联网
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