精练五行通背拳讲究动与静“意贯神形”,呼与吸“一气贯通”。充分发挥人的天赋潜能,使大脑中枢神经协调整合人体内外的能动资源。在精练五行通背拳械的一招一势时,使动静呼吸、虚实转换、松...[详细]
阳春三月,北风依旧肆虐,在廊坊河北石油技术职业学院体育馆内,观众的呐喊声、叫好声此起彼伏,这里正进行着首届中国式摔跤城市(京、冀)对抗赛第二场廊坊站的比赛。第六届全运会后,中...[详细]
东明梅花拳山东东明,地处鲁、豫、皖三省交界,举世闻名的黄河进入山东,首先要经过东明。东胡出豪杰,近邻尽人皆知的“八百里水泊梁山”,是国家体育总局武术运动管理中心命名的武术之乡。梅花拳,中国...[详细]
义和拳(义和团)即梅花拳的别称,这一点已得到史学家的一致认同。为了,进一步弄清梅花拳和义和拳的源流及相互的关系,我查阅了许多有关历史资料,在印证了山东、河南、河北一带的梅花,拳即义和拳的同时,有了一...[详细]
我的父亲——太极拳传人陈正雷先生,在他的著作里将练习陈式太极拳的先决条件归纳为“五心”“三要素”和“一认识”。五心即敬心、决心、恒心、耐心、信心;三要素则指的是师资、天资和自己的...[详细]
压腿是柔韧性锻炼,柔韧性锻炼在中老年人健身中常常被忽视,锻炼身体的人很多,但是进行柔韧性锻炼的人很少。柔韧性锻炼有什么好处呢?作为人体基本运动能力之一,柔韧性的重要价值在于,良好的柔韧性不仅是学习、掌...[详细]
人在三岁之前脊柱与盆腔还没有完全长合在一起,所以在这个年龄段的小孩走起路来晃晃悠悠总是爱摔跟头。在这之后随着人体的成长和发育,由腰到尾闾这一段的脊椎渐渐和盆腔长合在一起了。这一段为人体的中节。 在...[详细]
古代壮拳――也称为格斗壮拳,军拳。指在广西壮族地区出现的壮族武术,有着源远流长的历史,古代壮拳为古代狼兵军队训练用的武术。狼兵是由广西羁縻州峒的“峒丁”发展而来的,它是中国历史上土司制度的产物。在...[详细]