武当全真龙门派武功

道教龙门派是“全真教”旗下的一个分支,它是“全真龙门派”的简称;而“武当全真龙门派”,则是在武当山流传形成的一个全真龙门派分支,一般简称为“武当龙门派”。武当龙门派明末开始相继走出武当山建观续宗,至清...[详细]

全真龙门派底功举要

全真龙门派底功属武当内家秘传，独具特色，迥异世俗。底功打好了，一切绝技皆能迎刃而解。武风武术网http://www.wfeng.net一、大活筋大活筋即训练前的整理准备工作，是一套用于行拳前的筋骨关节活动方法...[详细]

三丰派丹法（下）

三、超凡入圣法 1、集神朝元法①炼肝气法：凡春三月肝气旺，天地之真气随天度运而在肝；故遇木日，甲乙克土。可于每日辰时(7点～9点)、未时(13点～15点)、戌时(19点～21点)、丑时(1点～3点)，两手......[详细]

栏目：武林门派

•  2014-02-07
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•  李国兴
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三丰派丹法（上）

张三丰，元明之际著名道士。他不仅精通内丹术，又擅长拳术。太极拳即其所创。张三丰的内丹功法及其理论，具有极其显著的时代特征。这对我们了解内丹学术的历史演变过程，有着特殊的研究价值。张三丰丹法的...[详细]

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•  2014-02-07
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武当太乙铁松派修真法小练形功

概论内功的锻炼，按照传统的修持阶段，是先练动功後炼静功。先练动功是通过运动的方式，打开周身的关窍要道。以利於真气在体内运行。体内的真元之气，象流水一样，按照水流的渠道遍布周身，这个渠道内系人的脏腑，外...[详细]

武当派太乙雷掌功

    武当派太乙雷掌练习共分五层三段。五层功夫分别为桩功、运劲、松击、空击、实击。三段即练习“雷掌”共分三个阶段。第一阶段开始先站桩三十天，每次30分钟，从第三十一天开始改为每天站桩15分钟加运劲十五分...[详细]

武当派太极推手十三势

　   “武当派太极推手十三势”是武当玄门丹派门内独有的一种推手锻炼技艺，也是太极拳技击用法训练的重要手段，它和“武当内功太极拳””套路相辅相成，拳架可谓理论，推手即是实践，当拳术套路炼得纯熟细腻，中...[详细]

武当派古传太极睡功秘法

     若习武当派古传太极睡功秘法者，不拘于日间及夜间，或一阳来复之时，叩齿三十六通，以集身中诸神。然后松宽衣带面侧卧。闭目垂帘，舌抵上腭，并膝收一足。十指如钩，一手掐子午诀，掩生门脐，一手握剑诀，...[详细]

南宗松溪派内家拳述真

老子曰：“道之为物，惟恍惟惚，惚兮恍兮其中有象，惚兮恍兮其中有物，窥兮黑兮其中有精，其精甚真，其中有信。”这就是练内家拳讲的松静，虚实之本源。    张三丰祖师素以多才多艺、品学兼优、德高望重著称于世...[详细]

武当派君子剑套路

    第一架举鼎势：并步正立，右手在前握靠剑盘(即置于剑柄上方)。左手在后握住剑柄下方尾部。双手错分，掌心相反朝向，将剑上举齐头并令剑尖向后；跟着将剑向前下方砍去，并伴随左脚迈进变为“左弓字步”。此法...[详细]