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武者追求的是圆活灵巧、弹抖柔韧、一触即发之内劲，但内劲的发源之本则是内气，即通常所说的“内家真气”。而要拥有充沛的内气并非易事。本功是令你短期内修炼出内家真气并获得内劲的内功秘法，其练法之简、功效之宏...[详细]
自古以来，历代炼养家都十分注重“安心”，认为情绪稳定，不急躁者，不但能学有所成，且能降低疾病的发生概率，有利于健康长寿。佛、道、儒三家均有“安心”之法，但达摩祖师所传“安心大法”确为习练少林拳法之人应...[详细]
古谱云：心为元帅，眼为先锋，手足为兵丁。拳谚中讲：拳如流星眼如电。由此而知眼在武术中是何等的重要，因此眼法在诸门派中各有独到的训练方法。自古以来，习武者众，每一个人都知道武术者手、眼、身法、步这些基本...[详细]
人体是由软组织和硬组织构成的，有些部位能折弯，有些部位不能折弯；有些部位抗击打能力强：有些部位神经靠近表面，抗击打能力弱。人体有四个最薄弱的部位，即眼部、腭部、喉部和裆部。可重点打击的部位，有面部、太...[详细]
无极八卦硬气功修炼方法简便，第一次练习就有显著效果。全功成就十八种武术劲力功夫：坤卦：铁肚功；兑卦：大力开山掌、桶子功；乾卦：铁裆功、金刚杵劲(1)、玄门阴掌；坎卦：；罗汉功、金刚杵劲(2)、铁肘功；艮卦：...[详细]
