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文/王春华击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目，它结合了优雅的动作和灵活的战术，要求运动员精神高度集中，身体要保持良好的协调性，比赛要体现出精湛的技术水平和敏捷的反应速度。早期的击剑由于缺乏良...[详细]
北京昌平/武 兵 武喆彧 力量素质是武术运动最基础的素质之一，也是武术训练内容的重要组成部分。现有许多武术爱好者，特别是自学者，对力量素质的训练非常感兴趣，渴求了解相关知识。受编辑之邀，笔者特将所知所练...[详细]
一、太极拳的意识练拳时头脑中没有任何思想杂念。未动之前，用感觉思维的心理过程，想动作的要领、方法及动作运行的轨迹。前一动作开始后，随着运动而思考下一动作的开始、发展和结束。这样周期性地进行下去，直至练...[详细]
大力金刚功，相传是明末清初时从少林寺流传到民间的，习者甚多。武风武术网http://www.wfeng.net功法分为整体功法和单势功法。整体功法由八段基本动作组成，对提高身体素质有非常好的效果。单势功法主要练习...[详细]
太极拳要求“用意不用力”，无论是走架还是打手，每一举动都必须用意来指挥，以意去求其精微巧妙，切不可用力。然而，什么是意？怎样用意？为什么要用意不用力？“力”指的是什么？这些问题习者一定要弄明白。武...[详细]
