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内功是通过某种特殊锻炼方法，将人体内部某些超常潜能源激发，转化成能量，并规则、有序化地贮存，这种特殊转化的过程称作内功，转化后的这种能量常被称为内力。内功修炼不是简单的耐力、素质及柔韧训练，而是一...[详细]
编校/王长虹一、五行名称说五行名称，由形体内外阴阳五行合说。形体者，在人身体而言也，盖人身即小天地，适合天地阴阳五行之理也。夫人身，内为阴，外为阳；血为阴，气为阳；腹为阴，背为阳；足为阴，首为阳；五脏...[详细]
实战心法是心意拳法之神髓。心意一门历来授徒即有“传形不传意，传意不传心”之门规。在《搏击》2005年第3期上，笔者献出了本门实战心法，同时笔者也收到部分武友的来信，询问是否还有其他心法。今本人再次推出...[详细]
王芗斋／著李 冰／整理一、总则1、以形为体，以意为用，以静为和。2、以声取意，以意象形，形随意转，意自形生，式随意从，力由意发。3、松即是紧，紧即是松，松紧紧松勿过正；实即是虚，虚即...[详细]
心意六合拳自马学礼先生(回，河南洛阳人)，开宗立派以来三百年间，只在回族亲友中流传。我们宁夏一支是由心意门第八代嫡传弟子杨耀钧先生(回，河南周口人，1900—1991年)，于上世纪70年代定居宁夏后，首传于宁夏的杨...[详细]
八卦掌是内外双修的拳术，它结合了道家的导引吐纳术，融技击、养生、健身于一体，讲内外相合、上下相随、以意领气、以气领力。八卦掌的练功方法是非常独特的，以走圈为主，于走转之中外练筋骨劲力，内练浑圆之气。练...[详细]
一、八卦掌总诀 八卦掌，走为先，变化虚实步中参。收即放，去即还，指山打磨游击战。走如风，站如钉，摆扣穿翻步法清。腰为纛，气为旗，眼观六路手足先。行如龙，坐如虎，动似江河静如山。阴阳手，上下翻，沉肩坠肘...[详细]
原文地址：八极拳精义、拳理、基本功作者：弓拳道八极拳精义、拳理、基本功文章来自网络八极拳始祖引用“八极”一词定为拳名，非常绝妙。“八极”属古地理概念，“八”为数字，“极”为顶端，远端之意。“八极”系天...[详细]
一、达摩西来一字无，全凭心意用功夫 武风武术网 http://www.wfeng.net 世事难料，变幻无常。唯有随遇而安，不变应变，方能继续坚守心中的至爱武学――形意拳学。无序且忙碌的工作之余，总是喜好捧着古...[详细]
夫人之生也，万事劳其形，百感困其志，无时无刻不处于天地万物困扰之中。先天所赋有限，苟非后天以补先天俾获得坚强之体魄，方能战胜世物之困扰，御侮以图存。八极拳者正为此而作也。此拳将健身与技击熔为一炉，顺会...[详细]
