戳脚——文趟子拳的技击战术

戳脚——文趟子拳的技击战术，是实战技击中针对不同情况而采用的相应法则。文趟子拳式基于实战，每一式的应用是在技击战术下使用的。在拳术中多把战术性的规定看为“秘诀”。如果不了解这些“秘诀”，往往使用不好拳...[详细]

戳脚——文趟子拳技击八法十六字则

戳脚——文趟子拳除一般原则外，尚有比较具体的技击法则，概括为八法，表述为十六字，即开张、紧凑、连随、单靠、展翅、绵长、旋转、拥抱。是文趟子拳实战应用中起决定作用的应战方式和行之有效的运作规律及克敌...[详细]

独树一帜的传统名拳——戳脚翻子

提起“戳脚翻子”，对于初习武术者来说似乎还比较生疏，然而，在传统武术界中无不对这一中华古老拳种十分推崇。戳脚翻子拳相传“创于宋、成于明、盛于清”，至今已有千年历史了。宋时道长邓良依珠算九归口诀...[详细]

戳脚拳之起源

任何一个武术流派的产生都有其历史作为背景,作为“北腿之杰”的戳脚亦是特定历史时期的产物,所谓“时世造英雄”。戳脚流派的正式形成得益于清代(1813年)爆发的天理教(又称八卦教)农民起义,其领...[详细]

戳脚步法的训练及运用

拳谚云：“教拳不教步，教步打师傅。”是言步法的重要性。步法犹如古战场上的战马，手、脚等犹如将士手中的兵器，若战马笨拙，即使手中兵器挥得再猛，也只是徒劳。实战技击是以步法的移动来调整攻防距离、改...[详细]

戳脚——文趟子拳的技击腿法及腿功训练

　一、文趟子拳的技击腿法：在我国流行的各种拳法中部有腿法。腿法的种类也很多，各家各门都有各自的特点。戳脚——文趟子拳技击腿法立足于低、快、猛、冲、活，有高腿法、低腿法、近身腿法、腾空腿法、连...[详细]

栏目：外家拳

•  2016-05-01
•  搏击
•  张翔,赵雅和,魏冬梅
•  543

我所接触到的蠡县戳脚拳

　　戳脚拳是我国北派拳术中的佼佼者，尤擅于用腿，素有“北腿之杰”的美誉。据说此拳创传于清道光年间，距今有近两百年的时间。1813年(嘉庆年间)，爆发于冀、鲁、豫交界地区的“天理教”反清运动被清廷镇压后，其主...[详细]

戳脚精趟（上）

预备势并步站立，双手下垂体侧，体松意静，呼吸自然（图1）。第一段l、井步抱拳 并步站立，双手握拳屈肘收抱腰间，掌心朝上，同时头向左转，目视左方（田2）。要求：抱拳转脸协调一致，双肘紧夹腰间。2、戳步环摆拳...[详细]

戳脚——蝎子脚四法运用

戳脚属北腿功法，其九九八十一腿法，脚功为武术界所推重。蝎子脚是戳脚腿法中的攻敌不备脚。与敌对峙中，寻机以背势对敌，诱敌放手抢攻，我则于有备中及时俯身避开敌中上盘攻势，突起蝎子脚以一招两式撩踢、点击敌裆...[详细]

中国跤海外流传——摔跤腿技如利刃 缺图

注意：练习任何摔术都要求具有丰富的反摔经验。只有在资深教练的监督指导下才可尝试本文所述的摔人技术，并且要确保着地时的安全，要有现代柔道、摔角或体操运动用的垫子。也许在讨论扭打格斗时，你第一个想到的并非...[详细]