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引言∶步法是移动身体最关键的方法，也是改变步形和身态的主要形式。可以说，步法是拳学体系中不可分割的一部分。传统武技普遍忽视步法的正规练习，这不能不说是一个大错误。我总结了长期的教学经验之后，于91年把步...[详细]
轨迹教材98页说：连接双方原点唯一的假设线叫直线。游离不定的连接叫易线。易线近身的攻击叫易线攻击。而其中有说，先发制人的基本形式：直线攻击易线攻击。事实上现实的打斗中，直线攻击效果有限。而易线攻击很容易...[详细]
手法,即手臂的作用方式。手法轨迹，即手法的基本模式。手法千变万化，无不基于平、立、斜三类圆。手法的总名叫云，循什么圆就叫什么云。平圆和斜圆以前弧的走向命名，相应的手法轨迹就是左右平云、左右斜上云、左右...[详细]
李紫剑技击不仅仅是力与技的较量，同时也是心理素质的对抗。人的心理状态直接影响(关系着)搏击效果。无论是武道之争，还是生死格斗，对心理状态的要求是一样的。其中最重要的有五条，那就是正义感、必胜心、无敌的气...[详细]
简易功歌诀一、揉球功：铁石为球数十斤，双手团弄单手云，或贴墙上纵横滚，或用脚盘四处行，练得实力非常大，练得感触非常灵，任你巧似孙猴样，欲脱此掌万不能。二、挡板功：栽板高约五七尺，一边近墙约尺余...[详细]
作者：李紫剑支配物体的能量叫力。本体具备的能量叫实力，本体输出的能量叫功力。功力由实力产生。实力是功力的本体，功力是实力的运用。实力通过科学的运动变成功力。把实力转换成功力的过程叫发力。实力好比资本，...[详细]
平易功歌诀一、傻瓜式：双手撑抱在身前，参天大树立荒原，间架得当似弓满，大形充盈见浑圆。精神提起复坦然，周身鼓荡乱回环。其中不空两个字，万两黄金不轻传！二、独立式：独立悬脚望空起，刁钻古怪不类人...[详细]
李紫剑一如武器派生于原始的生产工具，拳学桩功派生于古代的养生术。在《黄帝内经》中即有关于养生的内容，在汉墓中已出土养生功的功法。在唐代药王孙思邈的《千金方》中，记录了两种颇具可操作性的养生术，一种是《...[详细]
腿法，即腿脚的作用方式。腿法轨迹，即腿法的基本样式。腿法千变万化，无不基于平、立、斜三类圆。腿法总称为云，循什么圆运动就叫什么云。腿法轨迹是手法轨迹的复述，称谓与手法相同。单腿可以重复所有单手云手的内...[详细]
一、揉球功：铁石为球数十斤，双手团弄单手云，或贴墙上纵横滚，或用脚盘四处行。练得实力非常大，练得感触非常灵，任你巧似孙猴样，欲脱此掌万不能。二、挡板功：栽板高约五七尺，一边近墙约尺余，却将此板作人打，...[详细]
