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作为一名业余武术爱好者,笔者深刻地感受到,学习武术要想有所收获,除了毅力和悟性外,信心是最重要的。而信心是建立在对所学所练明理、知法,目的清楚,体认切实,效果明显基础之上的。对于众多痴迷武术的初学者来说,他们...[详细]
时晓武摇涮把是心意门中重要的一把拳。素有“母拳”之称！目前，在心意的各个支派中，摇涮把各型略有差异。但终观其实质，仍是符合心意之原理的！我们且以周口心意及于化龙先生所传的摇涮把为原型，合以李紫剑先生的...[详细]
一、直拳概述 说起直拳，大家都不陌生，综观世界各国的搏击术，几乎都有直拳的存在。在拳击台上，直拳的使用率之高，是任何一种拳法都无法与之相比的，直拳如同兵器中的枪，枪乃兵器之王，而直拳则是...[详细]
腿脚支持身体的现实状态（具体形式）叫步形。步形的名称取决于双脚的坐标位置。步形从原则上讲只有纵、横、斜三种——异位的横步叫叉步。单腿平伸附地的模式叫“仆”，仆步以步形命名。膝步附地的模式叫“跪”，跪步...[详细]
转身抖击必须在原地练习过关后进行。首先自测一下，如果原地练习能做到出鞭较为迅速、鞭声脆响、五花比较熟练、鞭路圆滑、复合基本流畅、回环紧密，便可进入转身抖击练习。但是，如果出鞭缓慢无力、鞭响沉闷、五花生...[详细]
抖大杆是古传心意拳的必练功法，也是太极拳秘传的四大功法之一（揉球，挡板，抖大杆，抛沙袋。由于功法对挥击式发力有不可替代的效果，因此李紫剑宗师将其吸收到简易功中。鉴于不少朋友对该功法兴趣比较大，我把该功...[详细]
