(接上期)四、贯注功1 左右甩掌势骑马势,两腿勿用深屈,身体正直,两肩轻垂,左手向左平伸,右手屈置左肩前,两手掌心向下,头稍左斜,目视左手指端,此时肩须极力松劲。稍停,左手向右屈,右手向右甩,掌心向下不...[详细]
浑元铁布衫,又名浑元一气功,宗承少林妙兴大师,乃罗汉门正宗护体秘功。何谓“浑元铁布衫”?“功出嵩山,护体真传;直养横练,抗打排坚;一气贯通,内外浑元”,故名。浑元铁布衫初以吞吐、贯注为准备,此步功夫,...[详细]
古传少林行功拳的技击体系是由踢打技术、靠摔技术、擒拿技术、点打技术四大部分组成。而作为四大技术之一的擒拿技术,则是一门独特的技击术。它技法精妙,独树一帜,内容丰富,法理精深,既有别于“打法”之勇猛,又有别于...[详细]
张家少林六合门拳术是河南省郑州市柴郭村张家家传拳术,创始人张甲寅(1796—1860),于清代嘉庆年间在会友中巧遇嵩山少林寺内白衣殿武僧湛勤(人称“神手张勤”,郑州十八里河小刘人),与之切磋比武落败,遂请湛勤到家中拜...[详细]
一、一体 从来散之必有其统,分之必有其合也。故天壤间四面八方,纷纷者必有所属,千头万绪,攘攘者自有其源。盖一本可散为万殊,而万殊可成归于一本,事非必有然哉。且武事之论,亦甚繁矣。而要之千变万化,无往...[详细]
不久前,经朋友介绍,认识了河北派形意拳李振邦一系的传人崔杰利先生,初次交流就很快切入主题,谈起形意拳的训练程序,向其求教,问日:“如果一个没有基础的人,向先生学拳,第一步应该练些什么?”答:“抖手...[详细]
八卦掌是内外双修的拳术,它结合了道家的导引吐纳术,融技击、养生、健身于一体,讲内外相合、上下相随、以意领气、以气领力。八卦掌的练功方法是非常独特的,以走圈为主,于走转之中外练筋骨劲力,内练浑圆之气。八卦...[详细]