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河北友人鲍玉龙君，多年来致力挖掘传统武术遗产，收集古典武学谱籍，所藏颇丰。近日幸得一明清古本《通臂拳谱》，为我们研究整理通臂拳法又提供了新的依据。作为传统武术的一大拳种，通背(臂)拳发展至今，传习甚...[详细]
〔原文〕呼吸与吐纳有异，呼吸是吸下呼上，吐纳是吐出纳入。吐纳可分清浊而不可合阴阳，呼吸可合阴阳并可分清浊。易筋洗髓工夫吐纳少，呼吸多。先吐纳，后呼吸。呼吸有顺有逆，顺以运一身清气，逆以合两仪清...[详细]
〔原文〕养身一道，如烧石炼汞服食采补之说，在人身外求之，稍有知识，固知为旁门。而不知授受不真以讹传讹者，又有四焉：太过者，如不分清浊，逼气过关；不明升降，采药非品；此鲁莽行事助长类也。如血脉未...[详细]
