太极拳推手·技法要求（下）

掤法 太极拳推手基本八法之一，指手臂撑圆外掤的技法。两人搭手时，?摇掤法用以承接住对方劲力，感知其劲力方向、大小及其变化。对方攻进时，我掤住后引，然后将其力化至侧方，即“掤化”，或者由掤法将对手发出。不...[详细]

太极拳推手・技法要求（上）

双浮 推手技法术语。泛指动作飘浮不稳。双浮是推手时出现的错误动作。沈家桢、顾留馨的《陈式太极拳》中写道：“双浮是双足虚，双足由于过分大虚大实，致使运动过程中不但虚足浮起，连实足在变换时也被牵动得站立不...[详细]

尹派宫廷八卦拳练法要领

（--）三空，四坠，十二紧 1，三空：手心空－－－虎口撑圆，掌背绷紧，五指充实，掌根生力含有暴发力。身心空---含胸拨背，气沉丹田，力量内蓄，便於发劲。（也即意指排除杂念）足心空－－－五趾抓地，沉稳有力，起...[详细]

剑法要略

文/龚鹏程谈到日本剑派。说我国古代剑术均已失传。惹得读友疑惑。其实明朝人论武艺时，大抵已不论剑了，旧作《刀剑录》对此已有说明。现在补充谈谈：《考盘余事》已说得很清楚：“各名物之制，莫不有流传，独铸剑之...[详细]

功派技击拳法要义

目前，武术技击盛行散打和徒手格斗两种。竞技散打已成为趋势，它有严格的规则，以保障在对抗中对人体不造成太大伤害，属于体育比赛项目。徒手格斗即打斗，属街头格斗术、军警的格斗术和擂台比赛技法等范畴。本书所讲...[详细]

少林掌法要诀

一、立掌武风武术网http://www.wfeng.net(一)手形四指伸直并拢，拇指紧扣于虎口处，手背与小臂略成直角，着力点在掌外沿一侧。(二)用途1　劈砍面部：以掌外沿由上向下劈砍敌面部一侧，主要是鼻...[详细]

孙剑云解析孙式太极拳身法要领

孙式太极拳的姿势、动作，都有一定的要领，并各有其意义。兹摘要介绍如下。头：头要上顶，但不可用力。下颏自然收敛，头项正直，精神贯注。全身松开，顶、蹬、伸、缩皆用意，而不用拙力，心自虚灵，即所谓虚灵顶劲。...[详细]

意拳桩法要义

大成拳技击之手段是以桩法为核心，向试力，发力等功法的过渡。七步功法的操习实质就是静态求整过渡到动态求整。双人实作尽管与功法训练有所不同，但其遵循的法则，依然是桩法劲力在遭受阻截，闪躲，击空等情况下的灵...[详细]

《心意六合拳谱》临战技法要略释义

古老的心意六合拳是讲究实战的拳术，它的实战性很强，这在《心意六合拳谱》中有很精辟的论述。为了爱好心意六合拳的朋友能够很好的了解和学习它，并且很好的利用心意六合拳的高超技法并能结合到现代的实战搏击中去，...[详细]

形意拳劈拳应用法要

形意五行拳以劈拳为母拳，钻、崩、炮、横四拳均由劈拳转化而成，所以练好劈拳至关重要。　　劈拳的练法，各有所长。　　劈拳的练法是以掌(五指分开)，大拇指与食指呈半月状张圆，五指微曲，均呈弧形，掌面...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-06-03
•  不详
•  郭中华
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