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（--）三空，四坠，十二紧1，三空：手心空－－－虎口撑圆，掌背绷紧，五指充实，掌根生力含有暴发力。身心空---含胸拨背，气沉丹田，力量内蓄，便於发劲。（也即意指排除杂念）足心空－－－五趾抓地，沉稳有力，起落便捷。涌泉穴上提，疏通督任脉。2，四坠：坠肩……肩力摧肘，前顶后拉。坠肘……肘力摧手，竖掌拓腕。坠胯……提肛缩尾，丹田鼓荡。坠膝……上虚下实，落步沉稳。另有一说：肩坠到腰，腰坠到胯，胯坠到膝，膝坠到足，这样则上下衔接，贯穿--气，劲整。3，十二紧：手法腕，肘，肩，和腿法腕，膝，胯，十二关节拧紧，浑身扭成为一股劲。老拳家也称（周身十二捶）
(二）三节，四梢1，三节:身体三节胳膊为梢节，腰胯为中节，下肢为节。胳膊三节手为梢节，肘为中节，肩为根节。腿三节节脚为梢节，膝为中节，胯为根节。2，四梢：毛发为血的末梢周身毛发随呼吸使氧气入体，促进代谢机能增强。气催血行，入五脏六腑和四肢百骸。毛发虽微可以使血液通顺，不产生瘀滞。舌为肉之末梢肉为气之襄。舌顶上颚，能使气下降入丹田，能生津液，补气生肌，有促进消化器官机能健全的功效。牙齿为骨之末梢扣齿则骨坚，骨坚则身强力壮。精气生于骨而联于筋。牙齿坚嚼物碎烂，易消化不伤胃。指（趾）甲为筋之末梢筋强气壮，气贯全身，力达指（趾）甲，指（趾）甲坚似钩。四梢之义理要研，气贯四梢力推山，弄清明白四梢玄中妙，神怡精足气绵绵。
（三）四心，四相1，四心：腹为重心前俯后仰时要以腹部为重心。腰为轴心拧翻扭转时要以腰部为轴心。脑为枢心运动变化时要以脑部为枢心。手脚为中心转身换步时要以手脚为中心。2，四相：龙身在行拳走架，行转扭旋滚翻时像游龙在云层里翻腾。虎坐拳打落步蹲伏时，要如深山猛虎下山之势，练得精气神。猴象拳通八面，有缩身之法，巡走迈步时如灵猴偷桃争斗之能。鹰翻练八卦拳，双掌上下阴阳翻劈时像雄鹰巡食有盘旋之能。
（四）六合归一内三合：心与意合，意与气合，气与力合。外三合：手与足合，肘与膝合，肩与胯合。尹派宫廷八卦拳，这种练法意识，气息，动作，行拳走劲，气力功精神内外和谐刚柔和平统一，谓之“六合归一”。（五），八法推：打拳用掌法向前方直线发劲谓推法。托：用掌心往上顺势撩接谓托。带：以手牵动对方使其倾偏谓拳中带法。领：以掌顺对方手臂进击之力，用引进落空走化的手法谓拳之领法。搬：用手拧挡往外转移动化劲对方之来手谓搬法。扣：用小臂桡侧部向上勾粘住对方之来拳手法使之进身击失效谓扣法。拦：用掌的虎口处按捺对方手臂，使其无法进击我谓拦法。截：以掌臂尺侧用劲格住对方刚起尚在中途的进攻之手或腿脚谓截法。
八卦武堂堂主：陈安天记
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