1引言陈式太极拳处处都有虚实,开中有合,合中有开。忽现忽藏:虚中有实,实中有虚。这些人们都知道,但是怎样保持重心随遇平衡方面,则不一定人人都明白。“虚”和“实”含两方面的意思,一是指重心倒换之虚实;...[详细]
(该文发表于2006年体育科学研究第四期,42-44页) 0引言: 太极拳是练神、练意用意、练轻灵的拳,也是行气练气的拳,是一种顺应人体的自然状态,顺应自然规律,而引发其自然之力的一项体育运动。陈式太极拳注...[详细]
太极拳是一种文化,是一门哲学,是通过人体科学规律螺旋运动而形成的一种武术运动形式,是一种相承阴阳之理、运用螺旋缠丝之法、贯穿舍己从人之核心,最终达到人体高度螺旋运动下的条件反射所达到的“阶及神明”...[详细]
陈式太极拳的五层功夫练习太极拳同学生上学是同样道理,从小学到大学,逐步掌握越来越多的知识。没有小学、中学的文化基础,就接受不了大学的课程。学习太极拳也是一层一层由浅入深,循序渐进,如果违背了这个原则,...[详细]
陈式太极拳集健身性、技击性、艺术性于一身,具有刚柔相济、快慢相间、螺旋缠绕、蓄发并用、沾黏连随、周身一家、松活弹抖、技击性强等独有的特征,融合了中国传统易学、养生学、兵法、中医学等学科。本文着重从...[详细]
陈式太极拳八大特点特点一、意气运动——主要是将内在的意识贯注于外部动作之中,并促使在动作中表现出注意力的专一,坚强和活泼无滞。特点二、弹性运动——练太极拳身肢必须放长,以加强全身的弹性,有了弹...[详细]
太极拳在整个运动过程中自始至终都贯串着“阴阳”和“虚实”,这在太极拳动作上表现为每个拳式都具有“开与合”、“圆与方”、“卷与放”、“虚与实”、“轻与沉”、“柔与刚”、“慢与快”,并在动作中有左右、上下...[详细]
陈式太极拳“缠丝劲”又叫“缠丝功”,是陈式太极拳运动内缠外绕相结合的总称,也是陈式太极拳的灵魂所在。陈式太极拳“缠绕”一词,是由陈式太极拳创始人陈王廷在《拳经总歌》中首次提到;其中“纵放屈伸人莫知...[详细]
长短句·陈王廷叹当年,披坚执锐扫荡群氛,几次颠险。蒙恩赐,枉徒然,到而今年老残喘,只落得《黄庭》一卷随身伴。闷来时造拳,忙来时耕田,趁余闲,教下些弟子儿孙,成龙成虎任方便。欠官粮早完,要私债即还,骄谄...[详细]