陈氏太极太极十三枪套路名称

陈氏太极太极十三枪套路名称01、青龙出水　02、童子拜观音　 03、饿虎扑食　04、拦路虎05、斜被　06、横扫眉　07、并拦倒挂　08、中心如对09、俊鸟入巢　10、面披背崩...[详细]

陈氏太极单刀（又名十三刀）动作名称

陈氏太极单刀 陈氏太极单刀是太极套路中短器械的一种，原套路只有13个动作，故称十三刀。1930年至1938年，著名太极拳师，陈氏十八世陈照丕在南京授拳时，在原套路的基础上，增加了9个动作，成为现在陈家沟所流传的...[详细]

陈氏太极拳缠丝劲 佚名

　根据《陈氏太极拳汇宗》陈鑫著作部分，手与腿的缠丝劲有顺和逆之分，凡是顺缠劲都是从实腿的腹侧腰隙开始，凡是逆缠劲都是从背侧腰隙开始，并且主张行气运劲时注意经络穴位。作者试验了陈鑫提供的练法，认为顺缠从...[详细]

陈氏太极拳发展的新起点

2010年8月22日，“太极拳国际研修中心”在郑州隆重成立。该中心的成立是陈氏太极拳传承和发展历程中的新起点。武风武术网http://www.wfeng.net“太极拳国际研修中心”是一所太极拳专业研修机构和陈氏太极拳...[详细]

陈氏太极拳“小架”

陈氏太极拳是中国武术的优秀拳种之一，是中华灿烂文化中的一支奇葩。陈氏太极拳是结合易学的阴阳五行之变化、中医学的经络学说等理论，以及导引、吐纳术，并综合百家拳术之长而创立的。陈氏太极拳以其博大精深的...[详细]

陈式太极拳的特点

一、二路的特点及其异同   第一路特点是：以柔为主，由松入柔，柔中寓刚；行气运劲，以缠丝劲的锻炼为主，发劲为辅。质量唯柔软是求，柔软是化劲的基础，运用柔软以迎刚，可以化刚为乌有。初期动作力求缓徐，一揣...[详细]

功夫源于细节的积累 - 说陈氏太极

有云“天下大事，必做于细”；“细节决定成败”；“要从整体上出色，就必须使每一个细节做到尽善尽美”。   传统陈式太极拳，是具有丰富的文化内涵的一门学问。由于它内涵丰富、编排细腻严谨，它的拳理拳法涉及多...[详细]

松得开 合得住—谈陈式太极拳的整体劲

陈式太极拳有着“掷人于丈外，发人于无形”的独特的技击效果，正如陈式太极拳先辈所云：“挨到何处何处击，我也不知玄中玄。”陈式太极拳展示出的超强功力是如何练出来的呢?本人练拳三十余年，认为练就陈...[详细]

栏目：内家拳

•  2014-02-05
•  少林与太极
•  张东武
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谈谈陈式太极拳的敛臀和泛臀

  很多人在练习陈式太极拳时搞不清臀部是敛还是泛。而有些老师在教拳或写文章时则要求学员敛臀。笔者早年跟随陈立清师傅学拳时多次听她说过臀要泛，加之笔者近二十年练拳经验，认为陈式太极拳应泛臀而不应敛臀。所...[详细]

陈式太极拳内功技击法四步功

陈式太极拳以其古老和良好的技击健身作用而闻名全世界。中华武术，源远流长，门派众多，各门各派的攻防技巧，各有所长，然而，陈式太极拳却独树一帜，它以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠为技击中心内容，在沾、粘、...[详细]