1.预备式。并步持鞭,两脚并拢,身体直立,右手持鞭把段,鞭贴于右臂外侧,鞭梢端触地立于右脚旁10公分处,目视前方(图1)。2.左戳。身体向左转,左脚向左前方上一步成弓步,同时两手持鞭向前戳出,右手实握,左手虚...[详细]

1、 预备式　　　　　　两脚并拢，身体直立，右手持鞭把段，鞭贴于右臂外侧，鞭梢端触地立于右脚旁10公分处，目视前方（图1）。　　　　2、右劈　　　　身体向左转，左脚向左前方上一步成弓步，同时两手持...[详细]

1、预备式两脚并拢，身体直立，右手持鞭把段，鞭贴于右臂外侧，鞭梢端触地立于右脚旁10公分处，目视前方（图1）。2、左背左脚向前上步成左弓步戳，随即右手松开鞭杆，左手握鞭梢段，由下......[详细]

1、起式 　两脚并拢，身体直立，右手持鞭把端，鞭贴于右臂外侧，鞭梢端触地立于右脚旁10公分处，目视前方（图1）。2、左弓步戳身体向左转，左脚向左前方上一步成弓步，同时两手持鞭向前戳出，右手实握......[详细]

1、预备式：两脚并拢，身体直立，右手持鞭把段，鞭贴于右臂外侧，鞭梢端触地立于右脚旁10公分处，目视前方（图1）。2、左挑：身体向左转，左脚向左前方上一步成弓步，同时两手持鞭，鞭梢由下向上挑出，高...[详细]

太极双鞭鞭谱   预备势　第七式护心鞭   第一式朝阳鞭第八式玉女纫针   第二式锦鸡晒风  第九式转身一鞭   第三式急三鞭    第十式翻身双鞭   第四式左翻身打  第十一式四门鞭 .....[详细]

　　 王建国演练缠海鞭杆　　鞭杆：兰州本土武术的标杆　　前言　　据传兰州武史能追溯到汉代，两千年来兰州武林人士不仅为兰州武术争得赫赫威名，也为兰州留下了百余种本...[详细]

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序：在清朝末年，河北沧州有位名武师，名曰：孙芝甫。乃大户人家，有巨资，平生酷爱武术。精通断门枪法、清萍剑、少林螳螂拳等诸技，在当时罕逢敌手。 为寻求武学真谛，孙先生立志遍访名师。他日，准备完...[详细]