宁津八极拳名招解析之一——悠荡锤

宁津八极拳名招解析之一——悠荡锤

宁津八极拳有别于孟村八极，它架式低矮，出招迅猛，招式连环，凶狠毒辣，另具特色。宁津八极拳有“一式变三招，三招化九式”之说，且每一个招式转化极快；连续击打的部位顺劲顺式，动作简捷明快，杀伤力强，悠荡锤是其代表性招术之一。

一、基本动作：

（1）左虚步站立，左手屈臂握拳，拳与肩平或稍高于肩，右手握拳屈臂护于胸前（图1）。

（2）左脚抬起，脚尖外展，前落半步，同时身体转向右侧（图2）。

（3）上动不停，左脚蹬地搓步，右脚上步，落成马步，同时，右拳随身体扭转悠荡而起画圆，经由体前、左上，停于右侧，拳稍高于肩（图3）。

动作要领：右脚落点要稳、准，左脚搓步，跟上要快、稳。身体扭转要快，右臂悠起速度要快，身、腰发力通过手臂力达拳背，拳在画圆过程中，借离心力击出，腰身力、手臂力、离心力三力合一，集于拳上。要做到身如鞭杆，臂如鞭头，拳如鞭梢。

二、实用解析

临阵对敌时，左脚上步蹬地，右脚落于敌左腿后，绊住敌方左腿，拧腰转身，右拳悠荡而起，击敌胸部（图4）。右手小臂迅速翻下，叩击敌裆部（图5）。左手抱起敌左腿，右脚迅速弹击敌裆部（图6）。右脚不落地，随即踹向敌膝部（图7）。踹敌膝后，右脚落于敌右腿前，右手缠敌臂于后，同时身体左下转，令敌摔倒在我体前左侧（图8）。

此招可连续使用，在悠荡过程中追击敌方，脚步不停，手臂不停，连续在胸前画立圆，甩打而出，直至击敌奏效，也可单招使用。

宁津八极拳名招解析之二——跪膝

集踢、打、摔、拿于一招之中，连续快速地击打，形成了宁津八极拳的特色。“挨上就不止一下”是宁津八极的特点。下面我们就来解析“跪膝”一招，它同“悠荡锤”一样也是集踢、打、摔与一体的招术。

一、基本动作：

1、左丁步、接腿式（图1）。

2、左手勾手，右手亮掌，右腿屈膝，左脚向前下方铲出（图2）。

3、上动不停，铲腿回收后向前上步，提右膝弹踢收腿，同时左拳向前冲出（图3）。

4、上动不停，右脚落下成丁步，同时左手缠腕后，收回、顶于右臂肘弯处，右拳向前冲出，成右丁步冲拳，目视前方（图4）。

动作要领：左铲脚和右弹踢要做到出脚快，收脚快，用弹抖劲击打，丁步落地要稳，冲拳要有力。

二、实用解析

1、临阵对敌时，左脚铲击敌在前之胫骨（迎门骨）（图5）。

2、铲腿回收后上步，提右膝顶敌裆部（图6）。

3、敌如退步我马上做弹踢（图7）。

4、弹踢后，右腿从里往外缠敌腿后跪在地上，用大腿和小腿锁夹敌小腿部，同时双手分击敌胸、腹部，令敌摔倒（图8）。

5、如弹踢后敌我距离稍远，则用冲拳击敌腹部（图9）。

宁津八极拳名招解析之三

宁津八极拳拳理有“母子”之说，一母生三子，三子生九孙……层层变化，无有止境。以式为母，以招为子。“一式变三招”，也就是说每一个招式都是一组攻防动作的组合，而且是一个灵活多变的组合，我们来解析“通天炮”这一招。

一、基本动作

1、左虚步站立，左手屈臂握拳，拳与肩平或稍高于肩，右手握拳屈臂护于胸