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曾有国外武术爱好者询问，螳螂拳是否有“连手”技法，像截拳道黐手那样，手法招数势势相承、循环往复，能够有效地训练敏感性和适应性，以提高近距离搏击能力。答案是肯定的。
所谓“连手”，俗称对练。螳螂拳派中的对练，在其自身演进过程中，逐渐得以发展充实，如拍按、桃花散、领拳，折采、摔捋，十二靠打、四平捶、龙虎战、螳螂双钩等。其中有的接取他门，有系自我创编；有些历经数代，流传已久，远播异域；也有问世于近现代，操习者虽少，却令人耳目一新。套路内容有长有短，或难或易，技法展现多姿多彩，繁花似锦，而无一例外地融入了螳螂拳手法要素，成为习练者的最爱，驻足观望更觉赏心悦目。
螳螂拳连手是在单练套路动作基础上，由踢、打、跌、拿等技法编排组合而成的套路练习，动作简捷明快，连贯紧凑，敏捷多变，既有利于习练者体会、理解螳螂拳技法特点，提高学习兴趣和单练套路的演练水平，又能培养自我调控与合作意识，以及机智、勇敢、果断、敏捷的意志品质。
学练螳螂拳对练，同样须遵循“攻防合理、方法准确、节奏一致、距离适当”的教学原则，务求严肃认真，全神贯注。套路演练速度依据学练程度，由慢及快，逐步提高。双方相互配合，切忌用力过猛，或动作幅度过大。
预备式
甲（着黄色衣服，下同）乙（着蓝色衣服，下同）相向并步站立，两手成掌，两臂自然垂于体侧。相互间距约2米，目视对方。（图1）
1.甲进步右撇掌 乙进步双截掌
甲右脚进步，右掌撇击乙左侧面部，掌心向左；乙右脚进步，左掌截击甲右前臂，右手截击甲右上臂，两掌心相对；甲左掌封按乙右腕；目视对方。（图2）
2.甲右封左撇掌 乙转身右截掌
甲右手内封，左掌撇击乙右侧面部，掌心向右；乙右掌截击甲左前臂，左手截击甲左上臂，两掌心相对；甲右掌封按乙左腕；目视对方。（图3）
3.甲左封右崩捶 乙弓步左架拳
甲左臂屈肘，左手内封乙双手，右手变拳崩击乙前额；乙左手回抽，变拳上架；目视对方。（图4）
4.甲右封左拍掌 乙弓步右架拳
甲右手封按乙左腕，左手拍击乙前额；乙左手变拳上架；目视对方。（图5）
5.甲马步右冲捶 乙虚步右封按
甲左手缠分乙右腕，身体重心稍后移成马步，两手变拳，左拳收至左额上，右拳前冲；乙身体重心后移成右虚步，右手封按甲右腕，左拳收至右腋前；目视对方。（图6）
6.甲俯身左扫堂 乙右起摆莲脚
甲左拳变掌，缠分乙右腕，左腿前扫堂，成左仆步，左手变拳收至胸前，右拳举至头上；乙右手变拳，两臂屈肘，左拳收至左腮旁，身体重心后移至左腿，右腿向外摆莲脚；目视对方。（图7）
7.乙落步右亮掌 甲探身左穿掌
乙右脚后落，成左仆步亮掌，左掌收至右腋前；甲两手变掌，探身向前，右掌右斜上举，左掌前穿；目视对方。（图8）
甲乙左脚并右脚，相向并步站立，还原成立正姿势（图11）
