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螳螂拳是象形拳术的一种。它是模仿螳螂的形态、搏击特点，结合武术攻防技击动作，而创编成的一种具有独特风格的拳术。拳法套路丰富多釆，并有南北派别之分。北派螳螂拳，据传为明末清初山东（即墨县）王朗所创。传说中的王朗，自幼喜爱练武，后投身少林寺学艺多年。少林寺被官兵焚烧后，王朗返回山东。因身材矮小，与师兄比武，屡被击败。王朗暗自发奋苦练了三年，可惜仍不是师兄的对手，内心十分纳闷。盛夏的一日，王朗在家无聊，走进深林避暑，忽见树上一只螳螂挥舞着“刀斧”双臂与一只大蝉进行激烈的争斗。相斗不久，大蝉便死于螳臂之下。王朗见螳螂攻防有度，擒纵得法，长短兼施，刚柔相济等，颇有技击特点。因此捕捉了许多螳螂回家，经常戏斗，细心观察研究每一个细小的神态动作变化。最后终于在模拟螳螂动作的基础上，加入少林拳法之精华，创编出螳螂拳法。此外还有二种说法：一说，王朗与宋太祖长拳派斗争中应变而成，二说，王朗与韩通通臂拳斗争时见螳螂搏蝉斗蛇所悟而创。南派螳螂，据传为清代广东人周亚南创编。其技法特点近似南派拳法。螳螂拳的种类和套路繁衍，一般可分为五大流派：一、七星螳螂拳，又称罗汉螳螂。该派拳法，多用“七星步”，动作浑厚刚健，刚多于柔，架势舒展。其基本功法有：腰、腿、肩功、站功和拍打功等；二、梅花螳螂拳，又称太极梅花螳螂。该派拳法多用鱼鳞步，动作连绵不断，灵活敏捷，似梅花朵朵迎雪开放，轻巧多姿，形象逼真。招势动作，节奏鲜明，发劲讲究顺、巧、柔，横劲多于直劲。三、六合螳螂拳，又称马猴螳螂。该派拳法要求内、外三合（即六合）以意导形、神形并重，从外形看柔多于刚，暗刚多于明刚，发劲常用内劲。四、摔手螳螂拳，又称梅花摔手螳螂。该派拳法由梅花螳螂拳演变而来，因其套路动作中多摔手之法，出手为掌，回手成勾，半刚半柔，故称之摔手。五、鸳鸯螳螂拳。该派拳也是由梅花螳螂拳中产生出来，拳势动作左右对称，故称鸳鸯螳螂。螳螂拳以其刚毅勇猛，灵巧快速，刚柔相济，长短兼施，虚实结合，攻防有度，擒纵得法，变化多端，招之即打，不招不打，连招带打的风格而称著于武坛。武林还称螳螂拳为七长八短之拳，它长短俱备，八刚十二柔，刚柔相济等技法，还体现了短打拳法之特点。各派螳螂拳法的共同特点是：具有螳螂的形象，动作严谨，轻巧，敏捷有力，攻击性强，势式衔接巧妙，手法连环，手、眼、身、步法讲究，快、活、稳、精。发劲富于弹性，刚而不僵，柔而不软，脆而不断，快而不乱。练习螳螂拳，一般均先练习基本动作，然后再练习套路，对练和散手。螳螂爪是螳螂独特的手型。螳螂爪的做法是：小指屈曲，指尖触及掌根，无名指屈曲压在小指上，中指屈曲压在无名指上，三指重叠，掌心成一空窝。食指第一节骨稍屈曲，拇指按在食指的第一、二节指骨间。屈腕。技击手法讲究，勾、搂、采、挂、粘、贴靠、刁、进、崩、打、劈、挑、扑、弹等法。最常用的手法有刁手、搂手等。刁手用手掌外沿向外或向内划弧，手腕曲伸成螳螂...
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