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五行通背拳风格特点是腰背发功、放长击远，以单操、单练为主，追求专一的实用性，重点强调发鞭劲。技击手法上讲究“出手为掌，点到变拳，拳后复掌”，在运动中变化，单操动作出手时含有“挤滚穿”、回手时含有“捋带勾”的小动作，这就是五行通背拳实用真功真传，是练好攻防格斗的关键环节，也是初学搏击者应关注的关键问题。
练散打格斗，不能凭自己体力好强打硬拼，也不能盲目单纯地去练表面形体动作，更不能去追求所谓的“神功”、“绝招”，或超出人体能量范围练习，伤害自己身体、损害健康。如果不了解单操发劲原理，练不出劲力，何谈技击?
“手伸如锥屈如勾，手背似铁腕如绵，两只胳膊胜皮鞭”形象地比喻了通背鞭劲。鞭劲是通背拳放长击远的主要击技劲法，要想打出鞭劲，就必须放长击远，只有放长击远，才能打出鞭劲，两者有着不可分割的关系。
五行通背操法有108种之多，皮鞭劲是总操法的整体劲力和能看见的表面劲力，其内里还含有其他一些劲力，如摔、拍、穿、劈、钻五种单操。
拍掌似迅雷，捕拍补拓（图1）；穿掌似流星，穿攉挤挑（图2）；摔掌似炸弹，抖擞摔炸；劈掌似闪电，劈雷铲凿；钻掌似暗箭，冷弹锥刺。其中的含义非常丰富，劲力变化绝妙。要想掌握好五行通背拳的鞭劲，除了解五行通背拳的风格特点、运动方向、形体要求及单操动作要领外，最关键的先是要掌握什么是通背的皮鞭及鞭劲的运行轨道。
一、什么是通背的皮鞭？
所谓皮鞭是指马车夫赶马用的皮鞭，分鞭杆、鞭绳、鞭梢及鞭轴，即：人体就是鞭杆，胳膊是鞭绳，手是鞭梢，肩是鞭轴。具体各部位劲力分布：鞭杆的劲是抖抽劲，鞭绳的劲是荡劲，鞭梢的劲是寸劲，鞭轴的劲是扭转劲。
二、什么是鞭劲的运行轨道？
通背鞭劲在技击运动中千变万化，但“万变不离其宗”，劲力运行轨道都是在一直一圆中变化。直者，直出直入，三点一线（脚尖、手尖、鼻尖）；方向，“高不过眉、低不过口”，“出手不离心、回手不离肋”。圆者，一周360度；方向：伸直高拔，发劲目标三点一线，即中线，用于劈掌（劲力像火车轮子一样越转速度越快）（图3）。
只要明白了什么是皮鞭及鞭劲运行轨道，才能有目标练习。在练习每个单操动作时，首先要找准方向、路线、高度，然后按照运动轨道发劲，形体上按照三折（腿折、身折、臂折）、九扣（足扣、膝扣、胯扣、背扣、胸扣、肩扣、肘扣、腕扣、指扣）要领，身体微微向内收拢，各主要关节不僵硬、自然放松，头部略低，发劲目标不离中线。劲力是由足生，按照九扣路线依次运动，节节催送达到手掌、指尖，也就打出了皮鞭的清脆声，即鞭劲。初学通背者切要注意不能使僵劲、拙劲、猛力，要边练边想，揣摸皮鞭形象，试想：鞭绳缠在自己身体上、抖不出去能打出“叭叭”声吗？劲力也就发不出来；如果胳膊不似鞭绳而像铁丝一样僵硬，那也抽不出皮鞭声。所以，你
