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莫家举为广东五大名拳(洪、刘、蔡、李、莫)之一，相传是清朝嘉庆年间广东惠州府海丰县人莫蔗蛟传出，再经东莞县莫达树、莫四季、莫定如、莫清骄等人不断完善，传承至今。莫家拳不但流行于广东，还传播到香港、澳门、英国、美国和东南亚等国家和地区。
奠家拳的特点是偏身沉肩吊马，手法紧凑，善用腿法，步法灵活，攻守结合，刚中含柔。歌决云：“举行如虎势，脚法高中低，身灵步活力，长短劲俱齐。”步型主要有吊马(虚步)、四六马、半马步、双弓步等。拳法有冲、挂、劈、撩、鞭、抛及牛角拳、十字拳等。手法有影子、拉手、标手、撑掌、推掌、按掌、盖掌、拨掌、挑掌、虎爪等。桥法有穿、剪、攻、沉、截、压、架等。肘法以顶肘（前顶、侧顶、后顶)为主。脚法有穿心脚、撑鸡脚、虎尾脚、扫堂脚、钩镰脚、后弹脚、剪脚、钉脚、后蹬脚、凌空飞脚等。
在技击上，莫家拳讲究近打远踢、长短配合。腿法是莫家拳取胜法宝。腿比手强壮得多，用腿击人的效果明显优于用手打人，故本门有“一脚胜三拳”之说。笔者整理出该拳的十二种技击方法，以飨渎者。
一、拉手一冲拳
1．我(右者)左式与对方左式对峙(图1)。
2．对方进左步，左直拳击我胸腹部。我左脚微后撤，向左拧腰闪身，左手向左拨开来拳，就势刁拿其左腕，向左后方猛拉，同时右手托抓对方左肘(图2)。
3．如对方左臂被拉，急忙用力往后回挣，我即顺势右转身，左脚跺地踏实，同时左手放开对方左手，以拳面为力点猛击对方面部(图3)。
要点：拨挡、拿腕、后拉要一气呵成；拨挡要及时；拿腕托肘要准确；后拉要突然急促，借向左拧腰之势来加大后拉之力。左冲拳与右转身、左脚震地协调配合，发出一个整劲。
二、拨掌一牛角拳一横钉脚
1．我(右者)右式与对方左式对峙(图4)。
2．对力‘进左步，右手直拳猛击我面部。我右脚向左摆步，同时右手向右拨对方右臂(图5)。
3．动作不停，我左脚迅速绕环上步至对方右侧，同时右转身，左拳以拳眼为力点，自左向右横击对方右耳或颈右侧(图6)。
4．紧接上动，我左脚尖勾紧，以前脚掌为力点，由左向右扫踢对方后背(图7)。
要点：右手拨防和右脚摆步要同时完成，果断迅速。上左脚、右转身、出左牛角拳要协凋配合，并与上一个动作紧密衔接，不可脱节停顿。左横钉脚须快速有力。注意：莫家拳的“牛角拳”是拳心朝下，用拳眼部位横向打击。
三、上截桥一蝶掌推
1．我(右者)左式与对方左式对峙(图8)。
2．对方用右边腿攻击我上盘。我左脚后撤，身体左转，右手以前臂为力点，由右向左横截来腿(图9)。
3．动作不停，我右脚速向前上步，同时两掌(右掌在上，手指朝上；左掌在下，手指朝下)向前猛推对方胸腹部(图10)。
要点：撤左脚、左转身、右截桥要同时进行，协调一致。右截桥发力要凶猛，旨在痛击对方胫骨。上右步与双推掌须上下齐动，重心要迅速前移，借上步进身之冲力增强两掌的
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