作者：文启恩垫步侧踹腿是搏击实战中常用的一种腿法，具有进攻距离远、速度快、力量大等特点。当对手使用垫步侧踹腿攻来时，该如何化险为夷并进行反击呢？兹介绍破垫步侧踹腿的十二种技法，供搏击爱好者参...[详细]

预备势（无极势）两脚并步站立，面南背北，两臂自然下垂于体侧。腋空，肘微屈，双手呈八字掌，掌心朝里，虎口朝前，中指对裤缝处。头正竖项，虚灵顶劲，舌抵上腭，身正自然，目视正南。     起势（.....[详细]

鞭拳是南拳典型手法之一，具有动作大，力量足，快速，威猛等特点。鞭拳的基本手法鞭拳的运动轨迹呈弧线，一般分为平鞭拳、斜下鞭拳、斜上鞭拳三种。平鞭拳(左式为例)：两脚开立约比肩宽，双手握拳紧抱于腰...[详细]

莫家举为广东五大名拳(洪、刘、蔡、李、莫)之一，相传是清朝嘉庆年间广东惠州府海丰县人莫蔗蛟传出，再经东莞县莫达树、莫四季、莫定如、莫清骄等人不断完善，传承至今。莫家拳不但流行于广东，还传播到香...[详细]

  一、直拳1、双方交手，我快速抢攻，出左直拳攻打对手面部，对手后仰头闪避，接着，我连环出直拳补打其心窝，造成重伤，目视拳方(如图1)。要点：左拳连环打击，快速准确，转腰送肩，力达拳面，右拳回.....[详细]

六、鞭　拳1、双方交手，对手突发左直拳攻打我胸部，我快动应变，用右掌里拍破化来拳。接着，撤左步，左转身，出左鞭拳，抽打其头部，造成对方重伤，目视拳方(图17、18)。要点：拍拳准确有力，转身......[详细]

一、直拳1、双方交手，我快速抢攻，出左直拳攻打对手面部，对手后仰头闪避，接着，我连环出直拳补打其心窝，造成重伤，目视拳方(如图1)。要点：左拳连环打击，快速准确，转腰送肩，力达拳面，右拳回......[详细]