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（接上期）
十、掩手肱拳
1.接上式。右脚尖外摆，重心移至右腿，提左脚向左前方上一步；身体随上步自左向右转体90度；右手逆缠下沉，左手顺缠上翻画弧经左耳变逆缠，与右手交叉合于胸前，重心偏右腿，目视左下方（图46）。
要点：移重心上步时身体不能上提，两手交叉，掤劲撑圆，立身中正。此动先吸气，后呼气。
2.身体略右转，重心左移，两手逆缠自下向左右分开，目视前方（图47）。
要点：两手分时以身带手，沉稳圆活。此动接上动，继续吸气。
3.重心右移，身体略右转，右手顺缠上翻变拳合于右腰间，拳心向上；左手由逆缠变顺缠，立掌合于胸前正中线，目视前方（图48）。
要点：握拳合劲时身体中正下沉，松胯屈膝，劲合于右腿，蓄劲待发。此动吸气。
4.右腿蹬地里合，身体迅速左转，松左胯，右拳逆缠螺旋前冲，左肘向后发劲，目视右拳前方（图49）。
要点：发劲时拧腰转裆，将右拳突然冲出，前拳后肘，对称发力，完整一气。
十一、高探马
1.接上式。两拳变掌，左手逆缠前掤，右手逆缠下分，身体左转，重心右移，右脚尖内扣；右手顺缠外翻至身体右侧与肩平，再变逆缠合于右肩前，左手顺缠里合。目随右手旋转，再视左前方（图50）。
要点：右手外翻上掤旋转时要开胸松胯，有开中寓合之势。此动吸气。
2.身体左转，重心在右腿，左脚向左后画弧，收于右脚内侧，脚尖点地；同时右臂松肩沉肘，顺缠向右侧推出；左手顺缠收至腹前与脐平，手心向上，目视右前方（图51、51附）。
要点：推右掌要随转体，周身一致。此动呼气。
十二、左蹬一跟
1.接上式。左手逆缠外掤，右手先顺缠略里合，再逆缠与左手同时外掤，两手心均向外；同时重心移到左腿，提右腿向右横开一步（图52）。
2.两手握拳，顺缠里合于腹前，拳心向里；同时左腿屈膝提起，脚尖放松，悬于裆内，目视左前方（图53、53附）。
要点：身体下沉，提腿、屈膝、松胯，上下相合，两肘外掤，蓄而待发。此动吸气。
3.右腿支撑重心，身体略右倾，左脚用腰裆弹力向左侧平蹬与腰平。两拳分别向左右冲击，力贯拳面（图54）。
要点：右腿支撑要稳，左脚和两拳要同时发劲，“缩身如猬形，吐气贯长虹”。此动呼气。
十三、玉女穿梭
1.接上式。左脚落地，两拳变掌顺缠合于腹前（图55）。
2.重心左移，身体右转，两手随之右转掤于胸前立掌，右手在前，左手在后；同时右腿以脚尖为轴右膝外摆，左脚尖内扣随身右转，目视前方（图56）。
要点：转身时要以腰催肩，以肩催肘，掤于手。此动先吸气，后呼气。
3.屈膝松胯，身体下沉，两手双逆缠下合，目视前方（图57）。
要点：随身体下沉两手下按，切勿弯腰。此动接上动，下沉呼气。
4.两手顺缠迅速向上领起，双脚随之上纵离地，目视前方（图58）。
要点：以手领劲，周身一致，上纵轻灵。此动吸气。
5.双震脚落地，双手逆缠随之下按，目视前方（图59）。
要点：震脚落地两手下按要沉重有力，完整一气，立身中正。此动呼气。
6.两手逆缠上掤，右腿随之屈膝提起，目视前
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