“敬”是太极拳之第一要旨

四川李雅轩太极拳研究会／强洪 冯福志

学习太极拳， “敬”是第一要旨。为什么说“敬”是第一要旨呢？因为没有“敬”就谈不上学习，谈不上其余一切。何谓“敬”？以下是作者的几点理解，特与读者分享：

第一是“敬其道”。也就是要热爱太极拳。既然我们要学习太极拳，就要热爱太极拳，对太极拳“心存敬意”。热爱太极拳首先要认识到太极拳是中华民族的一种优秀文化，要把它作为民族文化的一部分，作为“国粹”来学习和热爱。同时，还要了解演练太极拳于我们身心好处之所在。只有明晓学习太极拳的好处，才能从内心深处去热爱它、信奉它、尊崇它。如果不能认识到太极拳对自己有什么益处，对其也就可能是一种“可有可无”的态度，甚至会“三心二意”，以至于“三天打鱼，两天晒网”，今天心情好就练一练，明天心情不好就不练，断断续续，且练且停，必会无果而终。有的人急功近利，刚练不久，就想见大功效，殊不知“欲速而不达”，短期成效不明显就打“退堂鼓”，不练了，这怎么能练成？太极拳对人身心的好处，不是一朝一夕就能见效的，须持之以恒。实际上，只要认真练习，一般两三年就可以收到良好的效果。我们的一位拳友原来身体不好，听说练太极拳对身体有好处，就毅然参加练习，练起来十分认真，既有恒心又有毅力。几年之后，身体状况在不知不觉中渐好了，原来的一些病痛逐渐消失，精神面貌也有很大改变，他现在更是信心百倍，忠于太极运动，成为太极拳的“粉丝”。我本人也有这个体会，过去我也经常有个小感冒什么的，自从练习太极拳以来，还未见感冒过。总之，练太极拳， “敬”是第一要旨，只有在敬其道、信其道的基础上，才可能认认真真练习，才会真正领悟其中的奥妙和精髓，领悟其博大精深的内涵，收到事半功倍效果。

第二是“敬其师”。练习太极拳是“内外兼修”，既是修其身，也是修其心、修其德，而修德之首便是尊师。学习太极拳不仅要敬重太极拳，而且要敬重教授太极拳老师、前辈，初学太极拳的人是这样，就是拳艺进步了，有了一定成就的人也应如此。有的人学了几天拳，依仗自己的“聪明”，举手投足似乎已经“像模像样”，就骄傲自满，自以为是，认为太极拳也“不过如此”，便目中无人，目中无师、无尊长。这种人对太极拳的认识当然是肤浅的，可以说他还没有“入门”，对太极拳之精髓还一无所知，不过是“夜郎自大”。须知，只有尊其师，才能信其道。老师多年研究、演练太极拳，深谙太极拳之要，自有其过人之处，足够做学生的学习一辈子。杨式太极拳第四代传人，一代太极宗师李雅轩先生在垂暮之年，还念念不忘其师，说自己“好久没有回想老师打拳的样子了，因而拳艺也退步了”。可见李雅轩大师对自己的老师是终生崇敬的，实乃后辈典范。老师一辈子练拳，对拳理拳义的理解认识，都已融会在其一招一式甚至身形心性之中，时时回想老9币打拳时的样子，也就是不断“学而时习”老师对拳的认识理解，温故老师的拳艺拳德，这些都是吾辈一生也学不