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肩平而順，兩膀相繫
「力由脊發」應如何才能做到呢？個人以為，可以從兩個方向思考：力從何處發？力發向何處？其關乎身形結構甚大矣！誠如拳經所言：「其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指」，此不言可喻，意即「力起於腿，而發之於手指末梢」。由腿到指梢，中間之運動路線如何傳導？端練良好之身形結構才能做到。簡而言之，從腰傳向臂之間的樞紐，必須要靠夾脊之開合及肩、膀之鬆活彈抖，才能力達末梢，勁透指尖。
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