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第五式 单鞭
白鹅亮翅双掌下落到胸前时，两手相距一尺，手心相对（图5-1），然后双手向右旋转上抬，左手在中线，高与鼻尖齐（图5-2），双手微向下旋转，双腿成骑马式，左手向左旋转，左脚左摆，脚尖向东北，手随之。平掌伸出与肩高，右手在旋转时变为勾手，拇指抵住中指中节，在右肩前方伸出，右脚直前成弓箭步，两臂成内弧度，保持45°（图5-3），面向正东成单鞭式。
要领：拳谚云：“提顶吊裆心中悬，两臂轻松立自然，按势怀抱七星势，两手推出拉单鞭。”手动脚随，一动齐动，轻松自如，手肘臂走弧形，缠滚旋转，不走直行。
歌诀：蛇头到尾是单鞭，
右似弓来左似箭，
身正松沉威风显，
四面击法开合间。
健身作用：双手小圈活动臂胸，两手分开宽胸利气。裆下松，逆气下沉，正气上升，治疗肩臂。?
散打技击：单鞭一式不同于其他拳式看住中门，而是大开中门任敌进，两手臂左右分开形如单鞭，分把左右外围，内设为空城。正如拳谚云：“身动如活蛇，静时意已动，击首者尾应，击尾者首应。”对方只要来犯，进门也打，门外也打，前后左右均打。掌击推按，肘击胸肋，分打两边，左来右击，右来左击，两手分合相联。
应用时，左击来时采左手引到中心，右手配合，复而推击，使对方跌出。对方向我左方打、推、按时，是用力而来，我左手臂沉肩向自己中心滚时化其力，在对方力换新力时，我左手肘返还原地而滚打，右手肘臂全身配合将对方发出。在迎敌时，左右皆同，勾手是点穴用，左平手是用过的手。在接白鹅亮翅转换单鞭时，实则是对方从右边击来，双手向左边引化，旋转缠绕后从右边把对方击出，左手臂配合右手击右边来犯，击后形成单鞭。?
第六式 斜金刚三大对
接单鞭式，右勾手变掌，手肘向下向左旋转经胯、裆划弧上旋提至心口前，掌心向左，形为侧立掌。左手在前，掌心向右，肘下落旋转，右掌近胸在后，两掌相距七寸，掌心相对，手指向前，右臂屈90°，左臂成似曲非曲，似伸非伸的弧形，使面前有手不见手，有肘不见肘。双臂动时，重心右移，双脚右摆45°，由左弓步变右弓步，左脚成蹬步（图6-1），接着松右裆胯，微下落变为马步，同时双手旋转，左手心向上，右手心向下，如托枪式，重心仍在右腿（图6-2）。左手始终不下落不回抽，同时左手手心由上向右，右手心由下转向左（图6-3），手心相对，七寸之距，成为合式为挤。双手同时向外推出为按（图6-4）。按时全身微有上长之意，由脚下用力而动全身。按后双手下落，左手在上手心向下，右手手心向上（图6-5），左右手同时旋转，左手向下，右手向上，右手心经左手指向上向内转，由掌变拳，拳心向内，拳眼向上，左手在丹田处，二手距四指（图6-6），在按时右脚向左前进一步，面向东北，立身周正，十趾爬地，两脚与肩宽，怀抱太极。?
要领：由单鞭过渡（图6-1）时，重心在右脚，在双手臂往返旋转时，身
