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答：练气功的传统说法是：早晨面向东方。当旭日东升，朝霞耀彩之时，空气异常新鲜，嗅嗅有清香之味，吸入肺腑，换出浊气，吐故纳新，对于养生来说自然有一种美妙之感受。
当夕阳西下之时，面向正西。在此时练功，天气由发而收，心气由动而静，饮夕阳肃降之晖，济心肺喧躁之气，引之渐入于宁静，个中滋味，非言语所能形容。
午时练功，面向正南。此时离火当空、天君当令，宜于静而不宜于动。用静功则心血流通，快者归于慢，慢者行于快，调整阴阳，归于平衡之境。心安理得，动静咸宜。
子时(夜时11点…一次晨l点)练功，面向正北。金元名医李东垣云：“夜半收心，静坐片时，此生发元气之大要也" 。按八卦方位，北方为壬癸水，夜半练功面向正北，取坎中之满，补离中之虚，则水火既济而诸病消除。谓之取坎填离。
以上这些传统学说，说明了一定的道理。讲究练功的方向，可能效果更好些。如环境不许可，时间不许可，也不必拘泥。胶柱鼓瑟，则与练功无益。
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