八卦转掌的练习要领

八卦掌是中国武术史上最后发展起来的一个拳种，由于它的动静结合、刚柔相兼，在内功外功的实效上优于其它拳术。所以，八卦掌这一拳术不仅在我国大江南北蓬勃发展，而且传到了亚洲、欧洲、美洲等世界各地。下面谈谈八...[详细]

八卦掌歌藏妙谛道破玄机说技击－－转掌歌解惑

作者：张全亮转掌歌共有43句，练用之法尽含其内，内容十分翔实，其中有很多术语、行话，初学者不经解释，很难掌握、理解八卦掌这门艺术。转掌歌第一句是：八卦转掌论阴阳，五行六合内中藏。此意是说八卦掌理论以《易...[详细]

八卦掌转掌的八式名称及图解

原文地址：八卦掌转掌的八式名称及图解作者：八卦掌作者：顾建强转掌八式是八卦掌基本功之一，练习好转掌八式，对下一步顺利练习八大掌和八八六十四式连环掌起到了非常重要的作用。转掌八式练习动作如下（...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-06-13
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•  顾建强
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八卦掌转掌八势

八卦掌是一门兼重健身、修身、防身，而且有着丰富文化内涵的拳术。近些年来，随着八卦掌整理研究水平的提高，八卦掌运动也日益普及，喜好八卦掌的人越来越多。为适应八卦掌发展和普及的需要，国家体委武术...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-06-13
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八卦掌转掌的八种脚步法练习要求

八卦掌有八种步形：即直步、扣步、丁字步、正八字步、反八字步、鸡形步、划形步、寸步。八卦掌不同于其他的拳种，它始终是在不停的运动中，以走转换位去对付任何一方的对手。这就决定了八卦掌的步形不是虚...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-06-13
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走圈转掌出啥功夫？

走圈转掌是八卦掌的基本功，它能出什么样的功夫，对于八卦掌练功人来说似乎不言而喻，却又很难三言两语把它表述出来。笔者借此谈一谈自己的练功体会，诸武友们提出宝贵意见，以便与大家一起探讨拳学真谛，共同提高拳...[详细]

八卦掌 转掌歌解惑

转掌歌共有43句，练用之法尽含其内，内容十分翔实，其中有很多术语、行话，初学者不经解释，很难掌握、理解八卦掌这门艺术。转掌歌第一句是：八卦转掌论阴阳，五行六合内中藏。此意是说八卦掌理论以《易》理为拳理，...[详细]

浅论八卦掌转掌之基础 (单换掌)

八卦奥秘在转掌(单换掌)，一式通，百式通，千变万化在心中。单换掌形简意深，实战性强，八封功夫尽在其中。单换掌从动作外形看，两掌掌心一向里，一向外，两脚一摆一扣，从外表看，它是一个面对圆心，左臂屈...[详细]

尹氏八卦掌歌,八卦转掌换式眼法口诀

尹氏八卦掌歌两眼圆睁六路观，四面八方看周全。双眼随手如闪电，瞻前顾后左右看。头顶端正三面观，旋转躲闪旋风般。观定对方换法变，随机应变发换先。当场动手眼神先，乘虚攻击莫迟延。一举一动双眼看，全在双睛神一...[详细]

郭古民：八卦转掌汇览

腰部之诀窍ufa武风内家拳综合网wfeng.net.cnufa武风内家拳综合网wfeng.net.cn腰乃一身之主动机关，亦且发动之关键。故左右、前后、上下反正之趋向，欲其合宜，皆以腰为主。而腰之窍在于定、在于活。定如鹌鹑奋斗，蹲...[详细]