圈锤，在大成拳搏击术当中，应该算是一个初级攻击手段。之所以如此界定，主要是因为圈锤训练比较简单，易学易练，而且是大成拳初学者乐于选择的一种搏击方式。可是，我在搏击实践中却体会到，圈锤实际上是...[详细]

散打比赛中除了勇猛的进攻和有力的击打对方有效得分部位外，更主要的是有准确合理的攻防章法，攻中有防，防中有攻，相辅相承。只攻不防只是一勇之夫；只防不攻也难得分取胜。只有攻防得体，抓住战机，冲进...[详细]

一、挑臂钉脚接爪面蹬腿　　1、我右式与对方右式对峙（图1）。　　　　2、我进右步，左臂经下向上挑击对方右臂，同时左脚脚尖勾紧，以脚前掌为力点向前向上踢击对方右腿胫部（图2）。　　3、动作不停，我...[详细]

本文精选出一路长拳中的预备势、虚步上架、马步下压、弓步冲拳、马步冲拳拳式作为研究对象，运用对比分析法研究其变式制歹徒效果，谨供武术爱好者演练运用时参考。　　一、预备势　　1、套路拳式　　(1)两...[详细]

一提起大成拳，好多浅浅接触过的朋友，误以为大成拳就是站桩，当然大成拳对站桩非常重视，但绝非全部。其中不但有试力、试声、发力、步法、推手、单操、模拟实战训练，还有很多市面上见不到的特殊训练方法...[详细]

崩拳是大成拳散手中重要技法，其发力如“开弓放箭”般迅猛，出击速度极快，具有打外透内的“穿透力”。崩拳用于街头打斗，威力十分强大。如果能准确击中对方要害部位，一击便可结束战斗。　崩拳的发力特点...[详细]

在大成拳实战当中,就发力部位而言,有掌、拳、指、腕、头、肩、肘、胯、膝、足。其中,掌法是重要的练用手法,在大成拳实战中应用非常广泛。基本掌形五指尽力向外伸展,力量撑足(图1),然后稍稍一松(图2),这便...[详细]

武式家传太极拳有三种套路，分别为一路中捋架、二路炮捶、三路小架。由永年广府武禹襄与其二甥李亦畲、李启轩共同研创于1857年、1859年和1862年，现将套路中部分动作招式应用展示给大家，以供参考。一、懒...[详细]

反背拳，也叫反背捶、弹拳，通常在格斗中以前手实施，以拳锋或拳背为受力点，是通过手臂的抽击，与手腕瞬间抖动相配合发力的拳法，以头面部、颈部为主要攻击目标。反背拳具有隐蔽性好、突发性强、灵活多变...[详细]