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目前，拳击运动在世界上有两大系统，一是业余拳击，一是职业拳击，这两种拳击运动在组织比赛与比赛的方法、比赛的时间、着装和所使用的手套大小等许多方面都有着很大的差异和不同。业余拳击运动是以锻炼身体、增进健...[详细]
木人桩是咏春中独有的辅助训练器械之一，它是将咏春拳套中惯用的手法脚法有机的组合到木人桩法中进行徒手模拟对练，从而提高人在搏击中本能意识反应，并对错误招手动作的修复过程，使其在搏击中从习惯动作形成本能条...[详细]
作为业余散打爱好者来说，训练时间没有专业运动员那么充足，短期来看，在训练强度与时间安排上无法达到最高水平。如何充分利用工作之余的短暂时间来提高功力训练的功效，就成为众多习武爱好者所需要理清的一种现实。...[详细]
