练好擒拿术的五大要诀

擒拿术是一种应敌捕捉技术。它针对人体各活动关节和穴位的特点，进行刁、拿、切、和、封、闭、锁。截、搬、砸等技击术对敌人进行反侧关节、分筋挫骨，点穴晕死，使之失去反抗能力而束手就擒。常用的招数有携腕、锁喉...[详细]

太极拳技击要诀歌二首

一、实战操练歌太极拳法妙无穷，技击对抗窍诀生。掤手身臂要圆撑，动静虚实随意攻。搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。按手用着似颠倒，二把采住不放松。来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行。进退反侧应机走，何怕敌人艺...[详细]

五祖拳要诀阐释

 一、精气神内练五脏，培气养神。炼精化气，炼气化神。气安于内，而神现于外。气沉则神明意宁：神明则能眼观四方、耳听八闻而传之于心。意宁则能心中朗朗，应之万变。审势、待时、度距就此出焉。若气浮，...[详细]

栏目：外家拳

•  2016-12-20
•  少林与太极
•  周盟渊
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陈鑫太极拳拳谱及争走要诀

【太极拳拳谱】武风武术网http://www.wfeng.net中气(即太和之元气，不偏不倚，无过无不及)贯足，精神百倍(十年用功，十年养气)，临阵交战，切忌先进；如不得已，浅尝带引，静以待动，坚我壁垒。堂堂之阵，整...[详细]

少林掌法要诀

一、立掌武风武术网http://www.wfeng.net(一)手形四指伸直并拢，拇指紧扣于虎口处，手背与小臂略成直角，着力点在掌外沿一侧。(二)用途1　劈砍面部：以掌外沿由上向下劈砍敌面部一侧，主要是鼻...[详细]

杨少侯谈体用要诀

杨梦祥(少侯,杨澄甫之长兄,1860—1929)先生研究太极拳之要诀有三。1.盘架子:初学者宜匀,宜缓,宜正,宜展。所谓匀者,划圈子宜圆,两圆须成切线,两圆相交须通过圆心,盖求其整齐也;所谓缓者,使所储之内劲渐渐达于手指...[详细]

少林释家捶把十要诀

一、明三节 举一身而论之，则手肘为梢节，腰腹为中节，足腿为根节。然分而言之，则三节之中，亦各有三节也，如手为梢节之梢节，肘为梢节之中节，肩为梢节之根节，此梢之三节也；胸为中节之梢节，心为中节之中节，...[详细]

实战交手要诀

1.凡与人交手,务要先定自心,不可失之忙迫。盖定而后能静,任敌人手舞足蹈,我唯以静待之,蹈其隙以乘之。2.凡与人交手,务要先壮起胆来。盖胆者心之辅,胆壮心亮,手脚自不忙乱。3.凡与人交手,不可掉以轻心。如敌...[详细]

形意拳17技击要诀

01 劈拳回带急上钻，直指对方头喉间，后手措去展身力，或撞或劈胸心前。02. 崩拳前进似箭穿，拳拳紧跟如珠联，进退身法伸缩力，迅猛快速莫迟缓。03. 钻拳下压劲在肩，拧身后手打鼻间，翻掌八字锁喉取，切勿轻用性太...[详细]

形意五行拳交手要诀及释义

“交手要诀”是五行拳临敌时遵循的一些原则，它既包括一些技击的基本方法，也包括一些战术和利用地形地物的要点。因此，在过去可以说是不传之秘。原文 须知人无伤虎心，虎有食人意，战时不狠不毒，无拳可出。其视对...[详细]