意拳要点-王芗斋口述吴振法记录

王芗斋口述吴振法记录一、总则：1、以形为体，以意为用，以静为和。2、以形取意，以意象形，形随意转，意自形生，式随意从，力由意发。3、松即是紧，紧即是松，松紧紧松勿过正。实即是虚，虚即是实，实虚虚实得中平...[详细]

心意六合拳技击八要点

一、勇有二层意思，其一是指胆量即勇敢。拳谚云：一胆、二力、三功夫。又云：与对手奋战，放胆即成功：说的都是与敌交手要放胆进击，毫不畏惧。如果交手之前就已经心寒手软，即便有满身功夫，也施展不出来...[详细]

栏目：内家拳

•  2015-04-26
•  武当
•  何春进
•  161

初习心意六合拳之步骤及要点

河南派心意六合拳虽为在回教内相传，有自我优异的风格特点，但是，此拳的锻炼步骤及要点与其他内家拳都有共同之处。大可分为初级阶段（明刚劲），即炼精化气；中级阶段（暗柔劲），即炼气化神；内外形神合阶段（虚化...[详细]

孙式八卦拳－体势要点

青龙探爪要点意要静、气要平、头要顶、舌要抵、项要横、眼要随、田要饱、肛要提、肩要沉、肘要坠、胸要含、腰要拧、胯要坐、膝要抱、臂要伸、腿要曲、腕要塌、指要乍、指对肘、肘掩心、足要绷、趾要抠、步要...[详细]

孙门八卦拳－－体势要点

青龙探爪要点意要静、气要平、头要顶、舌要抵、项要横、眼要随、田要饱、肛要提、肩要沉、肘要坠、胸要含、腰要拧、胯要坐、膝要抱、臂要伸、腿要曲、腕要塌、指要乍、指对肘、肘掩心、足要绷、趾要抠、步要...[详细]

太极功力三要点

松与沉松为第一要义，松功之要，重在精神。先要做到精神放松，然后身体才能放松。此时练拳要首重无极势，真正做到无思无虑无杂念。丹书云：“静坐最初要还虚，不还虚不能见本性。不见本性用功皆是浊...[详细]

八卦掌习练要点

一、阴阳八卦论八卦掌开宗虽晚，但于易理及传统武学反省亦深，穷究通变，托意于卦，因形取象，相生相连，极富化变机巧。又得益于道家“导引驭气”之精华，充满玄门培元炼神之妙，使人体诸脉畅通，内气充...[详细]

徒手防刀８要点

如果经常看电视或报纸的新闻统计数据，就可以发现，现在越来越多的犯罪行为是持械行凶。因此，越来越多的武术专家关注于徒手缴械类的攻防技术。如果你是其中的一员，这篇文章也许能够有助于完善你的徒手夺...[详细]

栏目：街头格斗

•  2014-05-19
•  搏击
•  张荷玲
•  275

李小龙论武术训练的“六大要点”

李小龙先生是20世纪世界武坛影响巨大的重量级人物。他武功精湛，勇于创新，在32岁短暂的生命历程中创立截拳道，为现代武术百花园奉献了一株鲜艳夺目的奇葩。李小龙生前，藏书颇丰，注重知识吸收，偏爱中西哲学，可谓...[详细]

散打运动八大要点

武术中的散打是一项对抗性很强的运动，较其他运动项目更具危险性。以下是散打中的八大要点，仅供练习散打的朋友参考。一、临战心态在实战或擂台比赛前，保持头脑清醒冷静，心态自然的良好战备状态至关重要...[详细]

栏目：散打搏击

•  2014-02-07
•  互联网
•  李长军
•  132