膝盖痛_武术

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不少练形意拳的人，在站桩或练拳之后感觉到膝盖酸痛，那是因为膝盖半月板受到损伤了，架子越低，练的越久，伤得就越重。为什么会伤到半月板呢，是因为下盘的要领没做到，或者是错误的理解了夹剪劲，而且用了拙力。不...[详细]

膝盖俗称王八盖骨，学名髌骨。形圆而扁，盖子膝部关节之上，上下有肌腱连属。习武时由于种种原因，招致膝盖骨及其周围组织疼痛者，是常见之事。练武者怎样才能防止膝盖伤痛?这还要从膝关节的组织结构及其正常功...[详细]

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