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在大成拳中，站桩、试力、走摩擦步和发力，既是重要的基础功法，又是高级劲力的有效途径。站桩可培养锻炼内劲，试力可使站桩所具有的功感力量向空间延伸，步法训练可使定态定式的力量得以“活化”，发力的目的是为了...[详细]
中华民族的文化遗产之一“武术”已在当今世界形成了巨大的影响力，它的体育性与强身健体的作用已得到了当今世界多数国家和地区人民的认可。如何让中国武术国际化，并使其成为全人类的财富，我们似应从以下几个方...[详细]
摘要：在信息化高度发达的当今社会，网络游戏以其发展速度快、传播范围大、影响面积广、推广速度迅捷等诸多优势，成为国内外广大青少年所喜闻乐见的一种娱乐手段。“功夫网游”对传播与发扬中华武术有一定的积极...[详细]
习练太极拳的根本目的是丹田气的养成以及由此逐渐渗化的周身一劲。丹田气的集聚与远行必须在极端松柔的情况下才有可能发生，而丹田气的集聚与远行就产生了内劲。 内家拳的训练是在经络与精气更深层次人体物质上...[详细]
许多习练太极拳多年的人，因为不知道太极拳入门的标准，所以搞不清楚自己是否入门。更有甚者，认为只要拳龄长了，再加上勤奋刻苦点，自己总会入门的。显然，这些习者尚不明白太极拳入门之途径。笔者就个人数十年...[详细]
