习太极拳之道,一定要按太极拳的拳理拳法及阴阳学说规范动作进行,不得有随意性。因为修炼太极拳不是操练招法,而是动静相兼,身心双修之内功。周身内功相合,上下相随,而脚而腿而腰,总须完整一气,一动无有不...[详细]
无极而太极者谓之道。道无根无茎无叶无荣,万物以生,万物以成。道者口不能言,目不能视,耳不能听。至无而生天地,天轴不移,含气不亏。地静东流不辍兴云不竭。所以静为天地之心,动为天地之气,心静气动,覆载而不...[详细]
岳家拳为民族英雄岳飞所创,至今已有几百年的历史,流传于民间,经久不衰,尤其盛行于湖北省境内的黄梅、武穴、鄂州、大冶等地。民间高手代不乏人,多相传为用,或代代口传心授。其招法简捷,实用性强。故笔者深...[详细]
记得初习鞭杆是在大学时,武术普修课学习的是被誉为“山西鞭杆传人”的陈盛甫教授创编的32式简化鞭杆,其动作舒展大方,放长击远,属少林拳风格。后有幸随恩师毛明春教授,在山西大学核桃林学习二路鞭杆和综合鞭杆等...[详细]
山西是形意拳的故乡,是武术精英人才辈出的地方。1996年我有幸从师于山西大学体育学院毛明春教授,在我跟随毛教授学习鞭杆、太极拳、形意拳的过程中,才真正让我感悟了武术气势之恢宏,意境之幽远。毛教授演拳中正舒...[详细]
初识心意六合拳,是我在晨练时看到刘海峰师兄在练习,给我的第一印象是,他的动作嘛……说实话,样子很可笑。但时间久了,也不觉得没有什么,但总觉得还是动作怪怪的。后来,一个偶然的机会,我有幸认识了丁心忠师兄,并...[详细]
笔者随马雷石老师习练心意六合拳,在盘艺初,身法僵硬,力发不出去,劲常断在腰间,马老师让我多练习虎抱头。马师讲道:在运动中想象一堵墙块要倒时,自己像一根木柱斜顶住墙,这就是牮柱之势。为什么要练习虎抱头呢?必...[详细]
八卦掌是以掌法和步法的变化转换为中心,其基本掌法是,单换掌、双换掌、蛇行掌、顺势掌、抱掌、合掌、扣掌及回身掌等基本八式。八卦掌流传至今已有多个流派,各派掌法名称有所不同,具体练法各有差...[详细]
下述拙论是笔者基于对中国传统武术中的一些拳种在基本功法理论的初步理解基础上,加之本人在多年的习武过程中所积累的一点经验而形成的粗浅认识。中国传统武术拳种繁多,风格不一,即便是同属“内家”或“外...[详细]