一、挑山炮单势练习1.起势两脚并步，两手置于身体两侧，身体直立，全身放松，目视前方（图1）。【要点】思想集中，做三呼三吸吐纳术。2.童子拜佛上动不停，左手置于胸前，掌指向上，右掌置于腹前，掌心向...[详细]
